かしわっこ笑いヨガクラブへ

本日は、第１・第3金曜日15時10分～開催されている

かしわっこ笑いヨガクラブにてメインリードをさせていただきました。

祝日にもかかわらず13名の方々と笑って笑って60分！

あっという間に、汗をかくほどあたたかくなりました♪

「今日はよく眠れそうだわ～」「あ～心地良く笑い疲れた～」などの感想がたっぷり❤

会場が嬉しいことに和室なので、仰向けに横になれる方は、床に横になり、

最後のリラクセーションも行いました（イスもありますのでご安心ください）。

気持ちよすぎて「寝ちゃったわ～」という方も(笑)

交感神経と副交感神経のバランスを整える効果もある笑いヨガ。

笑いヨガは本当に奥が深いのでぜひ、

お近くの笑いヨガクラブへ何度でも遊びに行ってみてくださいね！