2024/11/12(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
冒頭は怪我をしないように軽く体を温める動きやストレッチも取り入れながら❤
本日も皆さまにマイニュースをお話しいただきそのエピソードから笑いヨガにアレンジを❣
佐原ウォーキング笑い
ウナギ捕まえ笑い、ウナギさばき笑い、ウナギになっちゃう笑い、ウナギ食べちゃう笑い、
乾杯笑いでは各自より好きなお酒を紹介(笑)、テニス笑い🎾、
緊縛強盗と戦う笑い＆逃げるが勝ち笑い、和式のお手洗いから立てない笑い(≧∇≦)、
同窓会の幹事という大役をおえた方のお話にも興味津々❣
合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪
ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕
本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇♀️
ここだから話せることがある❤
本日も色々と語り合いましたが
やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com