☆ブログ☆

2024/12/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

久しぶりにご参加された方もお迎えして今年最後の笑いヨガ🎄🎅🎄

笑い納めです🥰💕

クリスマスのブローチを手作りされた方も🎁

ステキです❤

ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年も大変お世話になりました🙇

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2024/11/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

冒頭は怪我をしないように軽く体を温める動きやストレッチも取り入れながら❤

本日も皆さまにマイニュースをお話しいただきそのエピソードから笑いヨガにアレンジを❣

佐原ウォーキング笑い

ウナギ捕まえ笑い、ウナギさばき笑い、ウナギになっちゃう笑い、ウナギ食べちゃう笑い、

乾杯笑いでは各自より好きなお酒を紹介(笑)、テニス笑い🎾、

緊縛強盗と戦う笑い＆逃げるが勝ち笑い、和式のお手洗いから立てない笑い(≧∇≦)、

同窓会の幹事という大役をおえた方のお話にも興味津々❣

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2024/10/8(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

お久しぶりの方も❣ 

そして～なんとシャインマスカット🍇を皆に持ってきてくださった方も🥰💕

ありがとうございます❣美味しかったです❣

皆さんのマイニュースを元に（ネタに(笑)）笑いの体操の笑いヨガを❣

ほとんどお口と心の体操ですが、みんなでワイワイと介護笑いなども🥰💕 

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2024/9/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

8月が酷暑＆お盆の為お休みだったため約2か月ぶりの再会❣

本日もお暑い中、お疲れさまでした❣️

久しぶりにラジオ体操笑い←結構、キツイ(≧∇≦)

ランニング笑い

ハチの巣駆除笑い

動物園ナゾナゾde大笑い(≧∇≦)

お猿さんなりきり笑い←リアルな方も🐵(≧∇≦)🐵

エアーくすぐり笑い

手当て療法deオキシトシン💕

宿題は進次郎構文です😆📝

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2024/7/9(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日も暑い中、皆様、お疲れさまでした♪

本当に色々なお話が出ましたね〜

1960年代ミュージックのイントロドン♪から始まり

ある方の見た目年齢に驚き🤩

ある方の幸せを感じるチカラの素晴らしさに涙を流し感動し🙏💕

各自ケバブ🥙のお肉🍖となり、お肉そがれるダイエット笑いなどなど😆

また、レッスン後の夜には本日のNHKのうたコンにうっかり映っちゃうか映らないか要チェック笑い📺(≧∇≦)📺

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※8月は酷暑＆お盆のためお休みとなります🙇

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2024/6/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日は久しぶりに参加しに来ました～(≧∇≦)

という方もお迎えして❤

いいぞ、いいぞ、イエーイ！！！

とある方の、マイニュースのビックリしたお話に…

「キャーわたしも、やっちゃいそう💦」と逆に戒めになったり(笑)

独り暮らしのお話、

ミュージカル観劇（感激？）のお話、

リハビリやめられない話(笑)

ここで小噺を(≧∇≦)

などなど

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/5/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

『この場所は私のパワースポットです❤』 

という、嬉しいお言葉を頂戴して🥰💕

いいぞ、いいぞ、イエーイ！！！

そして、とある方のとある手術話より

実は私も気になっていて…

というお話から、セカンドオピニオンをもらいに行くきっかけになった方も🏥

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2024/4/9(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

休講にするかどうか迷う程の警報まで出てしまう土砂降りの雨予報でしたが😅☔😅

ご参加くださりました皆さまに心より感謝申し上げます🙇

本日は通常のヨガのポーズも取り入れながらの笑いヨガや

連想ゲーム笑いヨガ(≧∇≦)や

皆さまのちょっとしたMy newsを基に、笑いヨガ♪

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/3/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

初めて利用するお部屋にはなんと鏡がた~くさん♪

クラシックバレエの足のポジション１・２・３・４・５の図柄を発見された方も🥰

昔の血が騒ぎ(笑)、急遽、ウォーキングアップは皆さんとご一緒にクラシックバレエの足のポジションを負いながらのバー無し簡易版バーレッスンを(≧∇≦) 

優雅そうに見えて意外にインナーマッスルを酷使するので、代謝も上がりますし、日ごろ使う筋肉の筋トレになられたかと❤

本日も皆さまのちょっとしたMy newsを基に、笑いヨガ♪

やはり、3.11を忘れない…という想いから様々な皆さまの防災対策などをお聴きしながら。

お風呂にお水をためておく

新聞紙は必ずとっておく(暖を取れたり活用方法は色々)

トイレットペーパーに紐を通して肩から掛けて簡易トイレに行く、

笛と小さなライトをセットで身につけておく

ローリングストックを心がける

定期的に防災グッズの点検を！（我が家は防災ラジオの電池が溶けだしていたりしました💦）

他にはおひな祭りの歌を歌いながら踊ったり🎎

遺影deイェーイ♪話になったりで

最後の集合写真は不意に訪れるであろう、あの日に向けて…パチリ😅

そうそう。

皆さん4Sってお聴きになったことありましたか？

私は初耳だったのですが

しらが

しみ

しわ

しんさつけん

だそうです(≧∇≦)

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/2/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

約10年ぶり？！に『笑いヨガ de PPK in 流山』を想い出してくださりご参加くださった方も(≧∇≦)ありがとうございます！！！嬉しいです🥰💕

大谷選手のデコピンTシャツを着てくださる方も(≧∇≦)

すごい！！！

2月と言えば～？の連想ゲーム笑いでは、

豆まき笑い♪試験笑い♪などなどを！

ちなみに、どなたからも『バレンタインデー』のお話が出ませんでした😅

が、今月も終了後にチョコレート🍫をプレゼント🥰💕🍫

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

この度の令和6年能登半島地震により被災された皆様、
ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と被災地の一日も早い復興

そして被災された皆様の生活が1日も早く平穏に復することをお祈り申し上げます。

2024/1/9(火)

今年初🎍

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日は2年ぶりに巫女姿で(≧∇≦)www

去年のこの頃はコロナになっていたな～なーんてことも懐かしく想い出しながら😅

昨年の最多参加賞の方へは

アイルランドのお土産のチョコレート🍫をプレゼント🥰💕🍫

参加者の皆さんへは

ひと癖強い(笑)チョコミントを🍫

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2023/12/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今月は今年最後の笑いヨガをクリスマス風の装いで集合🎄🎅🎄♪

本日の参加者さんからの一句📝

『差し引けば　幸せ残る　年の暮れ』

ということで…

本日は皆さまの今年の漢字を１文字をお1人おひとりに発表いただきました！

笑！！！3票

楽！

惜！

嬉！

幸！

善！

常！

忙！

弱！

続いて、毎年、清水寺？で発表される漢字を予測♪

金！！！！4票

楽！

乱！

争！

滅！

白！

和！

快！

などが出ましたが…

今年は『税』でした〜(≧∇≦)

他にも

皆様からの最近のマイニュースで笑いヨガを♪

他にも色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

また来年も元気にお目にかかれることを楽しみにしております(*^O^*)♪

 どうぞ良いお年をお迎えくださいませ🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/11/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今月もA館スタジオ研修室にて♪

皆様からの最近のマイニュースより…

久しぶりのワンピースが独りで着れない事件の対策法を再現してくださった方も(≧∇≦)

他にも歳を取る、ということは

*体の柔らかさの欠如💦

*水分の欠如💦

*素直さの欠如💦

な～んて話が出ましたが

Kさんが教えてくださった和田秀樹先生著『80歳の壁』の中にある数々のモットーを胸に

Yさんが教えてくださった

『笑顔に勝る化粧無し』で笑顔になれる時間を増やして参りましょう！

他にも色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/10/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

久しぶりにA館スタジオ研修室にて♪

本日は2人組の脳トレ多めに(≧∇≦)

童謡に合わせて歌いながらの体操も🥰

皆さんのマイニュースは…

家の中でヤモリが消えた話🦎💦

大阪に行ってきたけど楽しかった話💕

実は今日、誕生日なんです話💕

特に行くあてもないので来ました話(≧∇≦)www

などなどを語り合いながら〜 

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※次回11/14㈫のお部屋はA館2階のスタジオ研修室となります♪

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2023/9/12(火)

本日午前は、8月は夏休みだったため、1ヶ月ぶりに
千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

まだまだ暑いですが、お互いに、この酷暑を乗り越え、無事に再会できただけで、大盛り上がり(≧∇≦)(笑)

皺のお話から皆さまからパッと32という数字が出てきて…？？？

と、3テンポ遅れて…

あ！！！

4x8=32 ?!?!

ということか〜

と、理解したわたくし(≧∇≦)

の天然ボケをも大笑いに変換(≧∇≦)www

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※次回10/10㈫のお部屋はA館2階のスタジオ研修室となります♪

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/7/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

約4年ぶりに久しぶりにご参加くださった方も(≧∇≦)

ありがとうございます❤🥰❤

最後の写真撮影は、変顔での撮影を行いましたが、

とてもじゃないけど、アップしないで〜恥ずかしい(≧∇≦)💦

という方が多かったため、マジメなお写真で❤

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながら…

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※8月は夏休みでお休みです🍹🙇🍹

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2023/6/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今日は「久しぶりに笑いヨガの効果が新聞に載ってたよ！」と切り抜きをご持参くださった常連のイケメンKさんも📰　ありがとうございます❤🥰❤

6月と言えば〜梅雨☂　梅雨と言えば？カタツムリ🐌　

ということで🐌の手遊び歌を歌おうと思ったら全く違う歌が出てきてしまい(≧∇≦)💦

自然な大笑いが(≧∇≦)www　完全なる更年期梅雨ボケです💦

そして〜とある方のエピソードから

「知らない街を歩いて〜み〜た〜い♪」を皆で合唱♪🎤♪

確かに、うら淋しい(笑)曲調ですが、この歳になると、知らない街を歩いてみたくなります❤

しんみりと…(笑)

しんみりと歌いながらも

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながら…

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2023/5/9(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日はお久しぶりの方や3ヶ月赤ちゃん連れの初参加の方をお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

皆さん、久しぶりの赤ちゃんに寄ってく寄ってく〜(≧∇≦)

抱っこさせてもらう方、続出(≧∇≦)

寝かしつけができたことに秘かな達成感も感じたりしながら(笑)

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/4/11(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日は初参加の方をお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

『皆さんのお話を拡げながら楽しく進められる笑いヨガに感動しました！来月も楽しみにしています❤』というお声も頂きながら🥰

ありがとうございます❤🙇❤

まさに『おしゃべり療法』と『笑いやユーモア』の融合?!♪?!

これは持論ですが…

人生、笑えるようなことばかりではない、だからこそ、

この限られた安心安全の場での『笑いヨガ（ラフターヨガ）』の時間を現代人は必要とするのだと思います。

ブリーフセラピーやSFA、カウンセリングにおいても実はユーモアが重視されていたりもします

。

そして、

笑いヨガ（ラフターヨガ）は

日々のちょっとしたアレコレをも笑いの体操として捉えて体を動かしていきます。

頭ではなく体。

ある種、行動が感情を創る、

行動療法でもあるな〜、とも感じています。

また、あるがままを感じ、眺める捉え方については

『アクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT)』や『マインドフルネス』にもとても近しいな、と(*^-^*)

ということで

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/3/14(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日も日々のアレコレを面白おかしく(≧∇≦)

笑いヨガは基本、ユーモアや冗談は用いませんが…

自然と?!出てきた１句を📝

『わたしたち、最近ギクシャクしているよね…関節が(≧∇≦)(笑)』

『恋心　マスク外せば　花と散る…(≧∇≦)(笑)』

そして〜

3月と言えば、🎎ひな祭り🎎

🎎ひな祭り🎎と言えば？？？「お酒！」の言葉に

『酒が飲める🎵酒が飲める🎵酒が飲めるぞ〜😆🎵』

を1月〜12月まで(≧∇≦)

異様に(笑)盛り上がりました🥰

そして〜

今日はホワイトデー❤🥰❤ということで

KリーダーやYリーダーがチョコやお菓子を用意してくださりました(≧∇≦)

『ありがと♪ありがと♪イェーイ♪』

ということで

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※お写真は2017年のおそらく初講座?!ものです(≧∇≦)♪

2023年2月15日(水)

本日の午後は、千葉県生涯大学校　東葛飾学園　健康・生活学部　健康福祉　1年B組　メンタルヘルスケアのための笑いヨガ⑥を行いました(^▽^)/♪

2015年のゆうゆう大学＠中央公民館での先生の笑いヨガの講座も受けたんですよ♪とお声掛けてくださる方も🥰

懐かしいですね〜(≧∇≦)

本日も参加者の皆さまにはペアトークなどで語り合っていただき、
皆さんにマイクを向けながら(*^-^*)

2020年コロナ上陸のあの頃を振返りつつ、

心理面からの説明

笑いの効能

認知（物事の捉え方の重要性）

行動・身体反応・感情・思考の繋がり

肉体的健康・精神的健康・社会的健康の3本柱の大切さ、

今年度は 

子育て世代の転入でメディアに多く取り上げられている流山市、

ということで全講座にて

流山市ファミリー・サポート・センターさんを
社会貢献の一例としてご紹介させていただきました。

それにしても、皆さん、本当に明るくて前向き🥰

「自分のために笑うことの大切さを知れた！」や、「2時間があっという間だった！」「楽しかった！」「疲れた(≧∇≦)(笑)」というご感想が多かったです。

講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、ご依頼＆見学＆体験くださったN先生、学校関係者の皆様、参加者の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)

本当にありがとうございました♡

2023/2/14(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日はバレンタインデー❤🥰❤ということで

Yリーダーがハート型のおせんべい🍘を用意してくださりました🥰

またいつも通ってくださっている方からは『独りでは食べきれない💦』ということでお菓子🍩を差し入れしてくださり『ありがと♪ありがと♪イェーイ♪』

ということで今月も

10時〜11時に時間を短縮し

窓を大きく開けて♪

皆さまの日々のあれこれのおしゃべりメインで🥰

電気代が高い！といった時事問題より

コロナで美容院通いを控えた結果…美しいグレイヘアーになり見知らぬ方からもお声が欠けられるんです🥰

年齢制限を受けてショック😨💦

といったお話等々

今月も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら 

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを取りながらおしゃべり笑いを♪

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023年2月6日(月)

今年度5コマ目♪

コロナで2年間休校しておりました

2023/1/10(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

コロナ第８波…

昨年、わたくしもついに罹患。。。

関係者の皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしました🙇🙇🙇

ということで今月より

10時〜11時に時間を短縮し

机は動かさずに固定席で

窓とドアを大きく開けて

誠に残念ですが笑いヨガ特有の大笑いは控えめで

おしゃべりメインでマスク下で秘かに笑っております🥰

本日は、とーーーってもインターナショナルな話題が満載🏳‍🌈(≧∇≦)🏳‍🌈

『ブエノ♪ブエノ♪イエーイ！』（スペイン語です♪）

今月も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら 

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを取りながらおしゃべり笑いを♪

「この月に1回の笑いヨガで実は、わたし、救われているんです🥰」や

「笑いヨガに出逢って、わたしの性格が変わったんです！！！🥰！！！」

「ここに来れる、みんなに会える、しゃべれる、それだけでも元気になれちゃう🥰」

などのお声を頂き…
コロナ禍にもめげずなんとか継続できております(^^;

皆さまの愛とあたたかなご配慮に心より感謝申し上げます❤🙇❤

なかなか終わらない新型コロナウイルスですが柔軟に形を変えつつ

皆さまとご一緒に継続していけたらと思っております。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

あけましておめでとうございます🎍🥰🎍

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🥰❤

さて、

2023年より

第2火曜日の『おしゃべり笑いヨガ』の開始時刻が変更となります♪

9時半開始ではなく…
10時開始となります♪

よろしくお願い申し上げます(^▽^)/ 

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◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com
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2022/12/13(火)

本日午前は今年最後の！！！

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪

本日は皆さまからの今年の漢字をお聞きし、1年を振り返りました(^▽^)/

『戦』という感じを大きな筆で書いちゃおう笑いでは大きな壁にペイントで描く方や

大胆に大きくジャンプをする方も(≧∇≦)

今年最後ということで瞑想にて心の大掃除も♪

笑いながらも

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

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※お写真は2018年の千葉県生涯大学校　東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です

2022年12月5日(水)

今年度4コマ目♪

コロナで2年間休校しておりました

2022/11/08(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

今月、外科的手術が控えている最多参加賞受賞！の方をメインにお写真をパチリ❤

本日も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースを聞きながら

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪

今月も皆さまからのリクエストの(笑)連想ゲーム笑いヨガも取り入れて(*^-^*)♪

とにかくカニが食べたい！！！🦀🦀🦀！！！

という声にお応えして蟹を捕りに行く笑いや

流山ロードレース大会にご出場された笑いヨガリーダーさんのお話からの

マラソン笑い、

京都旅行のお話や

鍋と言えば？？？の脳トレ的笑いヨガ、

また、とある歌の『く』と『た』だけ歌わない脳トレ的合唱笑いを♬

まぁ、皆さんとの大爆笑の連続でした(≧∇≦)

 笑いながらも

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022/10/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

本日も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースを聞きながら

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪

今日は実は…手術しなければならないことになり…という参加者さんのお話から

出るわ出るわの皆さんからのお身体の困りごとからの様々な情報をシェア。

別の方からは、皆さんのお話を聴くことで「困っているのは私だけではない！」と元気になれたとのこと！また、「今日はここで話せる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡」と、とっても楽しみにしていました！という方もとっても多かったです(*^-^*)

今月も連想ゲーム笑いヨガも取り入れて(*^-^*)♪

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

こんにちは😊💕

今日は急に寒くなりましたね〜☔💦

さて、

本日はファミリー·サポート·センターさん主催のイベントのお知らせです🥰

一応(笑)、笑いヨガ講師でもあるわたくしが講師を努めます♪

【主催】流山市ファミリー·サポート·センター

【講座名】幸福力アップ講座

講師や参加者同士の交流を通して幸せとは何かについて掘り下げていきます♪

子ども好きな方からお子さん連れの方までぜひ奮ってご参加ください🥰

【日時】10月26日㈬10時〜12時

【場所】流山市生涯学習センター401　（流山セントラルパーク駅より徒歩5分）

【講師】認定心理士・家族関係心理士・笑いヨガdePPKin流山 代表 出口真由子

【参加費】無料

【申込・問合せ】江戸川台ファミリー·サポート·センター

☎04-7153-4151

✉famisapo-nagareyama@ever.ocn.ne.jp

当日はみんなでワイワイとお話しながら少しでも楽しいひと時になればと思っております🥰

2022/9/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

8月が夏休みでお休みだったため、約2か月ぶりの再会を(^▽^)/

感染症に気を付けながら、おしゃべりかなり多めで(≧∇≦)

このコロナ禍での対面はとっても貴重(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本日も足腰、心と脳の強化三昧の内容で！！！

座りっぱなし、や、ジーーーっと動かない生活は体にも心にも良くないので…

坐骨神経痛に効くポーズを多めに(≧∇≦)www

本日も皆さんの日々のアレコレをお話しいただいたり、

連想ゲーム笑いヨガも(≧∇≦)♪

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※お写真は2018年の千葉県生涯大学校　東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です

2022年7月14日(水)

今年度3コマ目♪

コロナで2年間休校しておりました

2022/7/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

お久しぶりの方もお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

感染症に気を付けながら、おしゃべりかなり多めで(≧∇≦)

本日も皆さんの日々のアレコレをお話しいただいたり、

連想ゲーム笑いヨガも(≧∇≦)♪

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

終了後には

「昨日は本当に楽しかった！参加して良かったです♪

体を動かして笑って、何でもいいから話せるっていいですね〜また参加します！」とのメッセージをいただきました(*^-^*)

ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※8月は夏休みとなります🙇

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022年7月6日(水) 13時～14時

@南流山センターでの対面de

 大ホールにて「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操を開催♪

本日もマスク着用&物理的距離は取りながらも心の距離はグーーーっと近づけて❤

本日もリーダーさんが多かったので(^▽^)/

皆さんそれぞれのアイスブレイクor脳トレ指導をお願いし、
童心に返って大笑いいたしました(≧∇≦)

それにしても、

感染症予防のために従来より動き回ることが少なくなり…

人と人との距離を気にせざるを得ず…

ここ2-3年間で皆さんの生活様式が本当に変わりましたよね〜

ということで

2014年より

南流山センターでの笑いヨガ(現：スマイルヨガ)を毎月開催してまいりましたが

南流山センターでの自主事業の一環としての活動は
今月をもって終了、とさせていただくことになりました。

ご参加くださった方々、

長きに渡り、ご参加くださっていた方々、

そしてセンターの皆様、

本当にお世話になりました❤🙇❤

マスクもせずに、大笑いできる日をまた楽しみにしながら…

皆さま、どうぞお元気で(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ありがとうございました❤🙇❤

【定期開催】 

毎月第2火曜9時30分～11時

流山市生涯学習センター3階

参加費：500円

※感染症予防のため完全予約制となっております🙇 

予約先✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

①　利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方

 ②　過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方

 ③　海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方

 ④　濃厚接触者であり、待機期間中にある方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

 　①　咳エチケットの徹底

　 ②　頻回な手洗い・手指消毒

　 ③　こまめに換気することへの協力

　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

　 ⑤　大きな声を出さないようにする。

　 ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※お写真は2018年の千葉県生涯大学校　東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です

2022年6月15日(水)

今年度2コマ目♪コロナで2年間休校しておりました

2022/6/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

感染症に気を付けながら、おしゃべりと運動と笑い盛りだくさんで(≧∇≦)

本日も連想ゲーム笑いヨガ(≧∇≦)♪

そして、こちらも超頭を使う、「ホメホメ笑いヨガ」(≧∇≦)

お1人に対して参加者お1人おひとりからお褒めの言葉をもらえるワーク(≧∇≦)

長い付き合いのメンバーさん同士だから成立する笑いのエクササイズです♪

9人ｘ9人＝81個の褒め言葉を捻り出したり(笑)、聴きまくっていると

自然な笑いも込み上げて来て快を感じる脳内伝達物質がた〜くさん放出されて、

程よい疲れと気分の爽快感も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ということで

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022年6月1日(水) 13時～14時

@南流山センターでの対面de

 大ホールにて「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操を開催♪

本日もマスク着用&物理的距離は取りながらも心の距離はグーーーっと近づけて❤

冒頭では自己紹介笑いを兼ねて皆さんにそれぞれのお身体の悩みをお聴きしながら♪

自然と、こうするといいみたいよ～、という情報交換をしたり、

最近の皆さんのマイニュースもお聞きしながら♪

自分の事をじっくりと語り、誰かに聴いてもらいながら、笑いの体操を取り入れちゃうという心身共の健康に絶対に欠かせないものがギューーーっと詰まった1時間となりました(*^-^*)

次回の南流山センターでのスマイルヨガは

2022/7/6(水)13時～14時＠南流山センターとなります(^▽^)/

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカー、あんよのお靴等をお持ちいただけると安心です♪ 
 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

流山市生涯学習センター3階

参加費：500円

予約先✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

①　利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方

 ②　過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方

 ③　海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方

 ④　濃厚接触者であり、待機期間中にある方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

 　①　咳エチケットの徹底

　 ②　頻回な手洗い・手指消毒

　 ③　こまめに換気することへの協力

　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

　 ⑤　大きな声を出さないようにする。

　 ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※お写真は2019年のものです🙇

2022年5月26日(木)

コロナで2年間休校しておりました

千葉県生涯大学校　東葛飾学園　健康生活過程 社会生活 2学年B(A班) メンタルヘルスケアのための笑いヨガ講座(約25名)を❤を担当させていただきました♪

2年ぶりの千葉県生涯大学校！！！

学生さんも先生方も皆さん、対面で学べる喜びで、イキイキとされていました(≧∇≦)

感染症予防対策のため

従来の1クラス(80名前後?)を2-3グループに分けて講座を展開されているそうで先生方のご負担も2-3倍…それ以上なのではないでしょうか💦

今年度は約2年以上に渡るコロナの影響等によって私たちの心がとても疲れていること、痛んでいることを考慮し、あえて『メンタルヘルスケアのための(笑いヨガ)』とさせていただきました。

心理学的視点からどう苦しみやすいのか、そしてどうしていったらいいのか？

皆さんにもグループになってディスカッションしていただきながら、ご一緒に講座を進めさせていただきました。

もちろん、笑いの効能もお伝えしながら♪笑いヨガも行いました(⌒∇⌒)

パワポも用いながら

メンタルヘルスケアとは？

心の健康とは？

免疫力を上げるには？

心身とも健康とは？

『健康』の定義とは？

社会的健康とは？については具体的な例を用いて…

皆さんと楽しく明るく元気よく！たくさんのおしゃべりと笑いを通してグーっと学びを深めさせていただいた2時間でした(*^-^*)

千葉県生涯大学校で講座を持たせていただくのが今年度で7年目?!

本日も「先生、俺のこと覚えてる？？？」という学生さんも！

覚えてますよ！！！！！

学生さんからのご感想は「意外に疲れた♡(≧∇≦*)♡」「意外に汗かいた(≧∇≦*)」「長らく笑っていなかったので顔の筋肉が疲れた💦」「こんなにワイワイとできたのは本当に久しぶりで嬉しかったです！」

そして専門員の先生からは

「ほんとに　みなさんイキイキしていました。

本当に　ありがとうございました。

明るくわかりやすい説明をしてくださる真由子先生のおかげです。」

のお言葉をいただき、わたくしも大きな元気をいただきました(^▽^)/

ありがとうございます❤🙇❤

講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、

7年前にご依頼＆ご見学＆体験くださったN先生、
学校関係者の皆様、気持ちよくご参加くださりました学生の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡

では、また来月6月に訪問させていただきます♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

【定期的に笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022/5/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

感染症に気を付けながら、おしゃべりと運動と笑い盛りだくさんで(≧∇≦)

本日も皆さんとの笑いヨガを通してココロの触れ合いを♪

本日のウォーミングアップは皆さん、動きたい！という感じでしたのでジョギング笑いから♪その後、通常のヨガのポーズを取り入れながら♪

そして～今流行りの連想ゲーム笑いヨガを♪←勝手に流行りにしています(≧∇≦)

これ、結構、頭を使うんです💦

ですが、皆さんに助けられながら、お互いに助け合いながら、自然な笑いにも包まれながら♪

気合を入れて皆さんを笑わせてあげよう！とご準備してくださった方の内容が高度過ぎて(笑)なかなか面白さが伝わらない!!!という緊急事態?!も発生しましたが、それも笑いで吹き飛ばします！！！

『笑うのに理由はいらない』という点が『笑いヨガ』の大きな強みですのでどうぞご安心くださいね(*^-^*)

ということで

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022年5月4日(水祝) 13時～14時

@南流山センターでの対面de

 大ホールにて2ヶ月～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操を開催♪

それにしても…

写真撮影時にだけ、ほんの一瞬、

無言でマスクを取られた皆さんの笑顔を見れば見るほど…

やっぱり、、、

マスクなしの生活に戻りたい！！！

ですねぇ。。。

ということで

お写真時以外はマスク着用&物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて❤

本日は本当に本当に面白い連鎖が続き…お腹の底から大笑い(≧∇≦)

ゴールデンウイークと言えば？から始まる連想ゲーム笑いや歩きながらの脳トレ笑いなどなどで言い表せない程に(笑)盛り上がりました(^▽^)/

次回の南流山センターでのスマイルヨガは

2022/6/1(水)13時～14時＠南流山センターとなります(^▽^)/

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカー、あんよのお靴等をお持ちいただけると安心です♪ 
 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

流山市生涯学習センター3階

参加費：500円

予約先✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

①　利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方

 ②　過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方

 ③　海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方

 ④　濃厚接触者であり、待機期間中にある方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

 　①　咳エチケットの徹底

　 ②　頻回な手洗い・手指消毒

　 ③　こまめに換気することへの協力

　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

　 ⑤　大きな声を出さないようにする。

　 ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

2022/4/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

感染症に気を付けながら、おしゃべりと運動と大笑いが盛りだくさんで(≧∇≦)

本日も皆さんとの笑いヨガを通して

物事をユニークに捉える力を養ってゆきました(≧∇≦)

ある種、認知行動療法&遊戯療法!!!

それにしても、Kさんのユーモアのセンス、皆さまの明るさ、忘れ物を走って届けてくださったり…皆さまのお優しさに脱帽です(≧∇≦)

みんな天才！！！

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022年3月2日（水）13時～14時@南流山センター

千葉県流山市南流山センター主催のスマイルヨガ

超超少人数で開催致しました(^▽^)/

長引くコロナ禍によって運動不足になりやすいことはもちろんのこと、

対面で人と話す機会が激減している今、雑談不足によって、なんだかどうしても元気が出ない…😢ということは誰にでもあることですよね。

私たち人間は唯一、言語を用いておしゃべりする動物と言われています♪

誰かとたわいもない話をすることや、
ちょっとした気持ちや感情を言葉にし、それを誰かと共有すること、

誰かに聴いてもらったり誰かのお話をお聴きしたり…

これらは心身共に健康に生きる上でとても大切なことです。 

今日は誰にも遠慮せず、少々時間を延長し、皆さんの日々のお気持ちや感じていること、マイニュースなどをたっぷり語り合い、気持ちも軽やかになりました(*^-^*)

お孫さんが生れた方も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡おめでとうございます！！！

もちろんスマイルヨガも♪

大竹しのぶさんの舞台を観に行かれた方よりヒントを頂きスターになりきってのカーテンコール5回笑い(≧∇≦)www←結構、気持ちいい❤ 

3月と言えば？？？

梅咲いたよ笑い♪

卒業証書授与式笑い♪

うれしいひなまつりを歌ったり

はまぐりのお吸い物用意笑い♪

ひな祭り笑い♪

ちらし寿司作り笑いではウクライナの皆さんへ届くように大量に作りました!!!

他にもたくさん動きながら❤

スマイルヨガ(笑いヨガ)で免疫力もアップ☝☝☝　

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大大大歓迎！！！

おばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※コロナ感染者数傾向によっては中止またはオンラインでの開催となります

※ご予約はメールにて賜っております♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

#笑いヨガ, #ラフターヨガ, #ヨガ, #体操, #運動, #介護予防, #認知症予防, #介護, #気晴らし, #ストレス, #元気, #楽しい, #明るい, #初心者, #椅子ヨガ, #シニア, #子連れ, #赤ちゃん, #産後, #多世代, 

2022/1/11(火)

感染症に気を付けながら…

本日午前は本年初の千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

なんと3ヶ月連続で第2火曜午前は何故か雨☔(≧∇≦)☔

ですが、皆さんお足元の悪い中集まってくださりココロもカラダもポカポカに♪

1月いっぱいは巫女おみくじ笑い月間🎍

今年も皆さんとの笑いヨガを通して

物事をユニークに捉える力を養っていけたらと思っております(^-^)　

ある種、認知行動療法&遊戯療法!!!

人生のあれころも語り合える安心安全な仲間い感謝して…

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

本年も大変お世話になりました🙇

来年もまたどうぞよろしくお願い申し上げます🎍🙇🎍

2021年12月1日(水)

朝の土砂降りがウソのような晴天の中☀

13時～14時@南流山センターでの対面deスマイルヨガ（笑いヨガ）開催致しました(^▽^)/

南流山センターでのスマイルヨガは、

な、な、なんと今年最後(≧∇≦)

今年1年、皆さんどんな1年でしたか？

感染者数の増減ばかりを気にした1年であったかもしれませんが

少しずつ新しい生活様式に慣れもでてきた1年であられたかもしれませんね。

今日は少人数でしたので日常生活で本当に活かせるスマイルヨガを多めに♪

12月と言えば？

大掃除笑い♪(≧∇≦)めんどくさい？？？

でも、みんなでやれば、楽しい！

体全身を使って♪心も動かして♪

カーテン洗い笑い♪←地味に大変なんですよね💦

洗濯機笑い♪

脱水ガタガタ笑い♪

クリスマスだよ🎄プレゼント笑い♪←20万円の美顔器やスチーマー笑いを(≧∇≦)

年賀状書き笑い♪

などなど(^▽^)/

最後のクールダウンも簡単なものですが、心身への好影響の多いマインドフルネス方法の１つを皆さんと♪

今日もあっという間の1時間でした❤

お互いの存在に感謝をして…

また来年お目に掛かれること楽しみにしております。

毎月第１水曜13時～14時＠南流山センター大ホールにて

次回は1/5(水)　新春🎍初笑いを(≧∇≦)

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操♪

お子さま連れの方〜100歳♪

呼吸をしている方であればどなたでもどうぞ(≧∇≦)

大きな声は避けつつ、

マスクの中では口角をグーーーっと上げなら♪

物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて(≧∇≦) 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 
 

②毎月第2火曜9時30分～11時

流山市生涯学習センター3階　または　ZOOM

参加費：500円

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

【ご参加の前に】

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

 　①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

 　①　咳エチケットの徹底

　 ②　頻回な手洗い・手指消毒

　 ③　こまめに換気することへの協力

　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

　 ⑤　大きな声を出さないようにする。

　 ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

 【ご予約はメールにて♪】

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

ナマステ🙇

2021年11月28日(日)

本日は流山市ファミリー・サポート・センターさん(祝・設立20周年♪）の地区別会員交流会にお呼ばれいただきまして笑いヨガを(^▽^)/

ファミリー・サポート・センターとは…

厚生労働省事業の１つで各自治体が運営する子育てを手助けして欲しい人と、子育てを手伝いたい人をつなぎ、育児を地域で助け合う活動を支援する機関です。

子育てを手伝う、あるいは子どもを預かる、と聞くと、責任感の強い方は、「何かあったらどうしよう」と思い、躊躇してしまわれることもあるかと存じますが、どうぞ、当ブログ内の２動画をご覧いただきまして、ご興味ご関心ございましたらぜひ、ファミリー・サポート・センターさんにご登録いただけますと大変有難く存じます。

①利用・提供会員になるためには - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=yV9tEOzo29o

②流山市ファミリー・サポート・センター活動紹介 - YouTube

https://youtu.be/HE8LTI311vQ

流山市ファミリー・サポート・センターHP

 ファミリー・サポート・センターとは？ | 流山市ファミリー・サポート・センター (nagareyama-famisapo.info)

江戸川台ファミリーサポートセンター

〒270-0111 流山市江戸川台東1丁目4番地 江戸川台駅前庁舎1階
開館時間：午前9時から午後5時
休館日：第2を除く土曜日・日曜日・祝日・年末年始（12/29〜1/3）
TEL＆FAX： 04-7153-4151
E-MAIL：famisapo-nagareyama@ever.ocn.ne.jp

おおたかの森ファミリーサポートセンター

〒270-0138 流山市おおたかの森東1丁目2-1　ライフガーデン流山おおたかの森3階302
開館時間：午前9時30分から午後4時30分
休館日：水曜日・第2・5土曜日・日曜日・祝日・年末年始（12/29〜1/3）

TEL&FAX：04-7199-2282 

本日の笑いヨガ&交流会へご参加くださった皆さま流山市ファミリー・サポート・センターの運営に携わっている方々とご登録されている利用会員さんと提供会員さん♪

皆さま、誰かのおチカラになりたい！というホスピタリティの高い方々で、素敵な方々ばかり♪

笑いヨガは全員初めて(≧∇≦)

ということでしたが、まぁ〜皆さま前向きであっという間の楽しい1時間となりました(^▽^)/

笑いヨガ前後および笑いヨガ後の交流会にて皆さまの日々の活動や想いについてお話を伺うことが出来ました。

ある会員さんはご自身がご自分の子育て中に保育園の送迎前後の早朝にファミリー・サポート・センターさんに支えられ、お仕事を続けることができた、という経験があられ…
その恩返しに、と思い、今は子育て中の方々をサポートする側に回っています、とのことでした。

例え、お世話になった方に直接、お礼や恩返しが出来なくても、こうして違う方を支援させていただくことで、自分がしてもらって助かったな〜ということをどなたかに返していく…。

とっても素敵な生き方、そして、とても美しい社会の相互援助システムだな〜と強く感じました。

また、会員交流会の前に笑いヨガを行ったことで…

心も体もオープンになり、話しやすい雰囲気になりました(^▽^)/

というご感想をいただきました。

お声掛けいただき、様々なご準備、ご連絡をくださった稲垣センター長、

当日、気持ち良い時間と空間を創り上げてくださりました皆さま、

本当にありがとうございました。

またお目に掛かれる日を楽しみにしております♪

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 
 

②毎月第2火曜9時30分～11時

流山市生涯学習センター3階　または　ZOOM

参加費：500円

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

 【ご予約はメールにて♪】

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

ナマステ🙇

2021年11月3日(水祝)

晴天の中☀

13時～14時@南流山センターでの対面deスマイルヨガ（笑いヨガ）開催致しました(^▽^)/

今日は祝日🎌

ということで小学校1年生と小学校4年生のお孫さん連れでご参加くださった方も♪

子どもがいるだけで、エネルギーをタップリともらえますねぇ(⌒∇⌒)

ついつい、大人達もハシャギまくってしまい…(≧∇≦)

いつも以上に気持ち良く体力も使う事ができました(≧∇≦)www

ありがとうございます！！！

また1歳過ぎのBabyちゃんとご一緒に参加くださった元・美ヨガメンバーさんも♪

みんなの声に合わせて手を上げてくれたり(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

子どもたちが、こうして家族以外の人にも大歓迎され、共に笑える時間っていいですよね～❤

ここまで育て上げてくださった親御さん、ご家族の皆さま、ご親族の皆さま、学校関係者の皆さま、ご近所の皆さまにも感謝しながら…

秋♪＝スポーツの秋🏸⚾

ということで

みんなで綱引き大会笑い♪、玉入れ笑い♪、フリスビー投げ笑い♪、キャッチボール笑い♪、大谷翔平さん笑い♪などを楽しみながら(^▽^)/

あっという間の1時間でした❤

お互いの存在に感謝をして…

また来月お目に掛かれること楽しみにしております。

毎月第１水曜13時～14時＠南流山センター大ホールにて

次回は12/1(水)

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操♪

お子さま連れの方〜100歳♪

呼吸をしている方であればどなたでもどうぞ(≧∇≦)

大きな声は避けつつ、

マスクの中では口角をグーーーっと上げなら♪

物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて(≧∇≦) 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 
 

②毎月第2火曜9時30分～11時

流山市生涯学習センター3階　または　ZOOM

参加費：500円

【ご参加の前に】

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

 　①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

 　①　咳エチケットの徹底

　 ②　頻回な手洗い・手指消毒

　 ③　こまめに換気することへの協力

　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

　 ⑤　大きな声を出さないようにする。

　 ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

 【ご予約はメールにて♪】

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

ナマステ🙇

2021年10月6日(水)

約3ヵ月ぶりに

2021/10/6(水)13時～14時@南流山センターでの対面deスマイルヨガ（笑いヨガ）開催致しました(^▽^)/

やっと会えましたね(≧∇≦)という喜びをもって♪

皆さんの想いをお聞きしながら…

体全身で大笑いを表現しました(≧∇≦)

残り10分！にもかかわらず駆けつけてくださった方、

とある講座を教えてくださった方、

民生委員の方と仲良く♪ご参加くださった方、

色々な事があって季節の香りを感じられなかった方も今日は金木犀の匂いが判ったんです🌸とというウルっとくるお話も…

流山に転入したばかりで知人友人がいないので遊びに来ました♪という赤ちゃん連れの方も(*^-^*)

季節を感じる笑いの体操をタップリと(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

『当たり前』と思っていたことがそうじゃなかったんだね～を実感しながら

ただただ、今に感謝して…

ナマステ🙇

ということで

毎月第１水曜13時～14時＠南流山センター大ホールにて

次回は11/3（水・祝）

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操♪

お子さま連れの方〜100歳♪

呼吸をしている方であればどなたでもどうぞ(≧∇≦)

大きな声は避けつつ、

マスクの中では口角をグーーーっと上げなら♪

物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて(≧∇≦) 

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

流山市生涯学習センター3階　または　ZOOM

参加費：500円

【ご参加の前に】

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

 　①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

 　①　咳エチケットの徹底

　 ②　頻回な手洗い・手指消毒

　 ③　こまめに換気することへの協力

　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

　 ⑤　大きな声を出さないようにする。

　 ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

 【ご予約はメールにて♪】

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※お写真は2021年4月のものです

2021年10月6日(水)

約3ヵ月ぶりに2021/10/6(水)13時～14時@南流山センターでの対面deスマイルヨガ（笑いヨガ）開催致します(^▽^)/

大ホールにて

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操♪

お子さま連れの方〜100歳♪

呼吸をしている方であればどなたでもどうぞ(≧∇≦)

大きな声は避けつつ、

マスクの中では口角をグーーーっと上げなら♪

物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて(≧∇≦) 

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

ZOOM開催　または　流山市生涯学習センター3階

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

 　①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

 　①　咳エチケットの徹底

　 ②　頻回な手洗い・手指消毒

　 ③　こまめに換気することへの協力

　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

　 ⑤　大きな声を出さないようにする。

　 ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催しました(≧∇≦)

【開催日時】2021/7/13(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

本日も売切れ続出らしいア〇ヒビールのまるで生ビールの缶ビールの話題が出ましたので我が家の冷蔵庫にたまたまありましたので生ビール缶を片手に?!(≧∇≦)www　エアー乾杯多めで🍻

かなり汗だくになりながら(≧∇≦)　皆さんの日常のあれこれをお聞きしながら♪

テレビ壊れちゃったんです→TV壊れた笑い♪→ブラウン管テレビが懐かしい(≧∇≦)チャンネル奪い笑いも♪ずーーーっと雨で心身にカビが生えそう(≧∇≦)という方も(≧∇≦)

お腹のお肉が気になる方も多かったのでウエストに効くちょいとハードな動きも取り入れながら♪iPadをついに購入したんです！！！という方も(^▽^)/

Zoomのフィルターを掛けるとキレイに見えるはずですが・・・実物と変わりませんよ、の言葉に大笑い(≧∇≦)

採りたての枝豆を大量にいただいた方もいらっしゃり皆で枝豆採り笑い♪パチパチ枝豆切り笑い♪枝豆ゆがき笑い♪枝豆味見笑い♪

本日も一応、オリンピック笑いを🥇🥈🥉

ウエイトリフティング笑いは〇〇さんの体重を持ち上げたり(≧∇≦)

本日も動きまくり、笑いまくり、

しゃべりまくり、汗びっちょりになり、スッキリとした笑いヨガでした(≧∇≦)

皆さま、どうぞ引き続きお身体ご自愛くださいませ(*^-^*)

【次回の予定】

※2021年8月はお休みとなります(^▽^)/

※2021年9月1日(水)13時～14時@南流山センター

※2021年9月14日(火)10時～11時@オンラインZOOM

での開催を予定しております♪

詳しくはメールにてお問合せ下さい♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇

※対面講座につきましてはコロナの状況によっては中止あるいはZOOM開催となります。

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は動きやすい靴＆服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

2021年7月7日(水)13時～14時@南流山センターにて

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催(^▽^)/

0歳～100歳対象の「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

を行いました(*^-^*)

まんえん防止予防措置中ですので窓を開けて♪

ソーシャルディスタンスをたっぷり取りながら♪

500名入るホールで少人数で(^▽^)/

本日はちょっぴり難しめだけれど思わす笑ってしまう(≧∇≦) 

ウォーミングアップと脳トレを行った後、

インパクトのある自己紹介笑い♪

その後・・・

マジで？！やるの？！オリンピック？！

ということで

オリンピック笑いで 

思いっきり体を動かしながら(≧∇≦)

ダブルスでバドミントン笑い♪、ペアで野球笑い♪、池江璃花子さんがんばったね笑い♪

旧シンクロナイズドスイミング現アーティスティックスイミング笑い♪などなど

大汗をかきながら(≧∇≦)💦

ソーシャルディスタンスを取りながら

マスクの中では大笑い(≧∇≦)

本日の最後も最近、人と人との触れ合いが少ないよねぇ〜オキシトシンが出ないよね〜だから元気も出ないよね〜ということで輪になってお背中なでなで笑いにて久しぶりの人と人の触れ合いを(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

わたくしの背中は汗だくで美女美女、あ、間違えた(≧∇≦)💦

ビチョビチョで前後の方を驚かせてしまいましたが(≧∇≦)💦

なんかいい！！！！！！

7月もスマイルヨガ三昧で汗びっしょりになりました(≧∇≦)💦

そして…始まる前まで、今日は七夕なので七夕🎋笑いをしようと思っていたのに…

スッカリ、やるのを忘れてしまいました(≧∇≦)💦　

それにしても深い深呼吸を伴う笑いが免疫力を上げて、気分もスッキリしますね♪

毎回、感じますが、

マスクなしであれば、もっともっとエキサイティングでもっともっと楽しいものですが(≧∇≦)

コロナ中でマスクありでここまで楽しんでくださったことに心より感謝申し上げます(*^-^*)

【次回の予定】 

◆2021年7月13日(火)10時～11時＠オンラインZOOM

※ご参加希望のご連絡メールwaraiyogadeppk@gmail.com

にいただけますとZoom招待状を送らせていただきます❤

※8月はお休みとなります🙇

◆2021年9月1日(水)13時～14時@南流山センター

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致します(*^-^*)

※500名入る大ホールにて30人未満で♪

※8月はお休みとなります🙇

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

※8月はお休みとなります🙇

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠流山市生涯学習センター3階会議室またはZOOMオンライン

参加費：500円

※8月はお休みとなります🙇

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催しました(≧∇≦)

【開催日時】2021/6/8(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

本日、まつげリーダーが初のオンライン試み？！？！？！

オンラインde笑いヨガにご参加(≧∇≦)

う、う、嬉しい(≧∇≦)！！！

また、自宅でお母様を介護なさっている方も本日もお母様とご一緒に楽しくご参加くださりました♪　お母様の楽しそうな笑顔も娘さんの穏やかな笑顔も本当にお美しい！！！

無事、湯船にに少しでも浸かれるようになられたこと、

よかったよかったイエーイ！！！

でございます(^▽^)/

この世に当たり前なんてない！！！

すべてに心から感謝です(^▽^)/

本日も動きまくり、笑いまくり、

しゃべりまくり、汗びっちょりになり、スッキリしました(≧∇≦)

皆さまの近況報告では感染症に注意しながら趣味をまっとうする方や

近所の散歩で爽やかな汗を流される方、

そして、皆さまの健康法紹介では

なんと！！！

鼻うがいをご紹介くださる方も(^▽^)/

鼻うがいはヨガではジャラ・ネイティと呼ばれるもので

健康効果がとても高い浄化法です♪

大気中の生命エネルギー（生命素・プラーナ）を鼻から取り入れる、
その通り道となる鼻の中の粘着物を取り除くことで

気持の良い鼻呼吸ができる状態に整える効果があります、

その他、花粉症や風邪の改善、そして精神的にもスッキリとし、

若々しくなる効果も期待できるとかできないとか(≧∇≦)

また、雨が増える季節、気分を楽しく上げるために

明るく可愛い傘で自分自身を盛り上げています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

といういつも超可愛いSさんの健康法を聞き、

みんなで2万円までの傘だったらどんなのが欲しい笑いをしましたが

皆さんの性格が良く出てるかも(≧∇≦)という結果となりました(≧∇≦)www

そうそう、

ア〇ヒビールのまるで生ビールの缶ビールの話題も出たので皆で乾杯笑いも(≧∇≦)🍻

ちなみに我が家では、まるで居酒屋？！を目指し、ビール専用のグラスを冷凍庫でギンギンに冷やしてから飲んでいます(≧∇≦) 美味しいですよ♪

ということで、
皆さんと語ったり、笑ったりしながら笑いヨガでした(^▽^)/

【次回の予定】

※2021年7月7日(水)13時～14時@南流山センター

※2021年7月13日(火)10時～11時@オンラインZOOM

での開催を予定しております♪

詳しくはメールにてお問合せ下さい♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇

※対面講座につきましてはコロナの状況によっては中止あるいはZOOM開催となります。

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は動きやすい靴＆服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

※2021年6月8日(火)10時～11時@オンラインZOOM

※2021年7月7日(水)13時～14時@南流山センター

での開催を予定しております♪

詳しくはメールにてお問合せ下さい♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇

※対面講座につきましてはコロナの状況によっては中止あるいはZOOM開催となります。

2021年6月2日(水)13時～14時@南流山センターにて

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致しました(^▽^)/

0歳～100歳対象の「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

を行いました(*^-^*)

まんえん防止予防措置中ですので窓を開けて♪

扉も開けて♪

ソーシャルディスタンスをたっぷり取りながら♪

500名入るホールで少人数で(^▽^)/

産後2ヶ月半の赤ちゃんを連れてご参加くださった方も(≧∇≦)

赤ちゃんってやっぱり可愛い！！！！！！！！！！！！

皆さん、遠慮しながらも赤ちゃんを見まくりました(≧∇≦)

スマイルヨガのベースはラフターヨガ（笑いヨガ♪）

NHK朝の連続テレビ小説『モネ』でも森林の中でのラフターヨガ(≧∇≦)

やってましたね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

深い深呼吸を伴う笑いが免疫力を上げます♪

簡単なウォーミングアップと脳トレを行った後、

自己紹介＋参加動機笑い♪

皆さんの参加動機はズバリ『ストレス発散！！！！！！！！！！！！！』

思いっきり体を動かしながら

ソーシャルディスタンスを取りながら

マスクの中では大笑い(≧∇≦)

輪になってお背中なでなで笑いでは久しぶりに人と人の触れ合いを(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

なんかいい！！！！！！

6月にちなんでのスマイルヨガ三昧で汗びっしょりになりました(≧∇≦)💦

毎回、感じますが、

マスクなしであれば、もっともっとエキサイティングでもっともっと楽しいものですが(≧∇≦)

コロナ中でマスクありでここまで楽しんでくださったことに心より感謝申し上げます(*^-^*)

【次回の予定】 

◆2021年6月8日(火)10時～11時＠オンラインZOOM

※ご参加希望のご連絡メールwaraiyogadeppk@gmail.com

にいただけますとZoom招待状を送らせていただきます❤

◆2021年7月7日(水)13時～14時@南流山センター ※ちょうど七夕ですね(≧∇≦)🎋

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致します(*^-^*)

※500名入る大ホールにて30人未満で♪

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠流山市生涯学習センター3階会議室またはZOOMオンライン

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

2021/5/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
本日は初の試み(≧∇≦)

会場にて対面＋オンラインZOOMでのハイブリット開催を致しました(^▽^)/

ご自宅で介護をなさっている方(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

お久しぶりにお目に掛かれた方(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ZOOMでは初参加の方(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

着物を着てきてくださる方(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

いつも会場設営や撤収を手伝ってくださる方(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

などなど♪

介護を受けていらっしゃるお母様の楽しそうな笑顔に、

わたくしどもも何だかホッコリと温かな気持ちにさせていただきました。

会場チームは、なんと(≧∇≦)

全員、笑いヨガリーダーの資格をもっておりましたので(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

交代交代で思いつく

脳トレ的笑いヨガウォーミングアップを紹介していただき、

今月もご一緒に創り上げる喜びを味わいながら(≧∇≦)

46都道府県ゲームでは、まぁ、出なかったですね(≧∇≦)とあるエリアが(≧∇≦)www

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、オンラインで会っても同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所であること。心の交流があるって健康的でいいですよ(*^-^*)

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

※コロナ状況により休講やZOOMオンラインでの開催になる場合がございます。 

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約は下記のメールまで♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇

尚、下記3か所は引き続きお休み中です  

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

2021年5月5日(水祝)13時～14時@南流山センターにて

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致しました(^▽^)/

0歳～100歳対象の「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

を行いました(*^-^*)

まんえん防止予防措置中ですので窓を開けて♪

扉も開けて♪

ソーシャルディスタンスをたっぷり取りながら♪

500名入るホールで少人数で(^▽^)/

ゴールデンウイークの最終日、

運動不足や会話不足を満たすためにみんなで思いっきり、心も体も動かしました。

深い深呼吸を伴う笑いが免疫力を上げます♪

自己紹介＋参加動機笑い♪

パパが教えてくれたゴルフ笑い♪

お子様の提案の縄跳び笑い♪←結構、キツイ(≧∇≦)

縄跳び笑いよりヒントを得て、長縄笑いではみんなで、順番に飛びました(≧∇≦)

久しぶりにジャンプした（フリ）した方も多かったでしょう(≧∇≦)(笑)

池江璃花子選手よりヒントを得て飛び込み笑い♪スイミング笑い♪

巨大ワクチン打ちまくり笑い(≧∇≦)♪

お茶たて笑い🍵♪

BBQなに焼く笑い🍖♪

最後は短めではありましたが瞑想（マインドフル）まで行いました(*^-^*)

それにしても子どものパワーは本当にすごですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

オトナ達もエネルギーをいただきました(≧∇≦)

ここまで子どもたちを育てられた若いご夫婦を称えながら・・・

ご参加くださり、本当にありがとうございました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

いただいたご感想の中に

『Youtubeを観ながら独りで笑いヨガをしていましたが、もって、10分(^^;

今日、初めて対面での笑いヨガ（スマイルヨガ）想像以上で楽しかったです(≧∇≦)』というお言葉を頂戴いたしました(⌒∇⌒)

良かったです(≧∇≦)

マスクなしであれば、もっともっとエキサイティングでもっともっと楽しいものですが(≧∇≦)

コロナ中でマスクありでここまで楽しんでくださったことに心より感謝申し上げます(*^-^*)

【次回の予定】 

◆2021年5月11日(火)9時30分～11時＠流山市生涯学習センター3階会議室

おしゃべりメインの笑いヨガ開催致します(*^-^*)

◆2021年6月2日(水)13時～14時@南流山センターでの

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致します(*^-^*)

※500名入る大ホールにて30人未満で♪

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠流山市生涯学習センター3階会議室またはZOOMオンライン

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

※写真は2021年4月のものです♪

①2021年5月5日(水祝)13時～14時@南流山センターでの

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致します(*^-^*)

※500名入る大ホールにて30人未満で♪

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

②2021年5月11日(火)9時30分～11時＠流山市生涯学習センター3階会議室

または

10時～11時＠ZOOMオンライン

での笑いヨガ開催致します(*^-^*)

詳しくはお問合せ下さい♪

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠流山市生涯学習センター3階会議室またはZOOMオンライン

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

2021/4/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
あえて、少人数で(≧∇≦)

全力で大きな声を出すことは控えつつ

常連さんばかりでしたのでついつい笑いが込み上げる脳トレ的笑いヨガウォーミングアップを参加者さんにご紹介いただきながら(≧∇≦)♪ご一緒に創り上げる喜びを味わいながら(≧∇≦)

皆さんからのアイディアに感謝感謝＆何それ～できないよぉ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

とついつい自然な笑いが溢れ出てしまいました(^▽^)/

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所であること。心の交流があるって健康的でいいですよ(*^-^*)

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約は下記のメールまで♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇

尚、下記3か所は引き続きお休み中です  

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

2021年4月7日(水)

約4ヵ月ぶりに13時～14時@南流山センターでの対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致しました(*^-^*)

大ホールにて

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

広～い大ホールでの笑いを取り入れた軽体操♪

今月も7ヵ月の赤ちゃんや7歳になるお子さん連れの方〜御年約90歳のかたまで大集合(≧∇≦)

大きな声は避けつつ、マスクの中では大笑いしながら♪

コロナコロナでお出かけ先が激減していること、人と話すこと、笑うことが激減していて…という理由でのご参加が多かったです(*^-^*)

自己紹介時にお1人にお1人にマスクをチラッとお取りいただきお顔を拝見しながら❤

皆さん、いい顔しています(≧∇≦)　

表情が見えないのは本当に残念＆ストレスですよね～～～

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

講座終了後は

NPO法人流山おやこ劇場さんの

新しい拠点♪（FB）へ

典子リーダーとお邪魔させていただきました(^▽^)/

いつも頼りにさせていただいている

代表の小澤師匠(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

温かく迎えてくだりありがとうございました🙇

次回の笑いヨガは

2021年4月13日(火)10時～11時＠利根運河　での

対面笑いヨガ（ちょこっとウォーキング）予定しておりますが

天候不安定等の場合はZoomまたは流山市生涯学習センターでの開催となります。

詳しくは✉：waraiyogadeppk@gmail.com までお問合せ下さい♪

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠利根運河　または　流山市生涯学習センター3階大会議室

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※写真は2020年12月のものです♪

①2021年4月7日(水)13時～14時@南流山センターでの

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致します(*^-^*)

大ホールにて

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

②2021年4月13日(火)10時～11時＠利根運河　での

対面笑いヨガ（ちょこっとウォーキング）開催致します(*^-^*)

（雨天の場合はZoomまたは流山市生涯学習センターでの開催を予定）

詳しくはお問合せ下さい♪

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠利根運河　または　流山市生涯学習センター3階大会議室

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催しました(≧∇≦)

【開催日時】2021/3/9(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

皆さんと語り合いがながら笑いヨガでは、

「コロナ、マジ飽きた(≧∇≦)www」を嘆きながら(≧∇≦)

皆さんの近況報告からは

学生時代の同級生とZoomで月に1-2回集っていたり、

混雑しない時期と場所を狙って県内のお花の綺麗な場所まで出かけたり、

スポーツクラブへは密にならないように通ったり、

流山市運河の料亭「新川」訪問予定がある方がいらっしゃったり♪

心身が衰えないよう、皆さまご努力をされているな～と感じました(*^-^*)

さすが！！！！！！

本日は、くさや笑い(≧∇≦)、登別温泉笑い♨、健康診断笑い💉、ワクチン接種笑い💉などなども♪

そして、最後に参加者さんが教えてくださった手指の脳トレ体操が

意外に出来なくてみんなで爆笑しました(≧∇≦)

尚、次回2021年4月13日(火)は

アーバンパークライン運河駅集合で

運河のほとりで軽く談笑(≧∇≦)(笑)

を予定しております♪

※雨天の場合はZoomオンライン開催となります🙇

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は動きやすい靴＆服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催します(≧∇≦)

【開催日時】2021/3/9(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

• 笑いヨガは笑いの健康体操です！
• 0歳～100歳以上ご参加可能(^▽^)/
• お子様連れ大歓迎(≧∇≦)
• 多世代交流好きな方(^▽^)/
• 笑う門には福来る♪
• 想い出作りに(≧∇≦)
• 椅子に座ってご参加可能♪
• 体の柔らかさは全く問いません(≧∇≦)
• 笑いのチカラで免疫Up♪
• ストレス発散にも♪
• 大笑いしてコロナ生活の鬱々とした気分を吹き飛ばしたい方(≧∇≦) 

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は大きな声を出せるお部屋で動きやすい服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※当日はお椅子に座ってのご参加で途中、可能でありましたら立ったりできるとご参加が楽かと思います(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

次回は

【開催日時】2021/3/9(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

• 笑いヨガは笑いの健康体操です！
• 0歳～100歳以上ご参加可能(^▽^)/
• お子様連れ大歓迎(≧∇≦)
• 多世代交流好きな方(^▽^)/
• 笑う門には福来る♪
• 想い出作りに(≧∇≦)
• 椅子に座ってご参加可能♪
• 体の柔らかさは全く問いません(≧∇≦)
• 笑いのチカラで免疫Up♪
• ストレス発散にも♪
• 大笑いしてコロナ生活の鬱々とした気分を吹き飛ばしたい方(≧∇≦) 

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は大きな声を出せるお部屋で動きやすい服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※当日はお椅子に座ってのご参加で途中、可能でありましたら立ったりできるとご参加が楽かと思います(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催します(≧∇≦)

【開催日時】2021/2/9(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

• 笑いヨガは笑いの健康体操です！
• 0歳～100歳以上ご参加可能(^▽^)/
• お子様連れ大歓迎(≧∇≦)
• 多世代交流好きな方(^▽^)/
• 笑う門には福来る♪
• 想い出作りに(≧∇≦)
• 椅子に座ってご参加可能♪
• 体の柔らかさは全く問いません(≧∇≦)
• 笑いのチカラで免疫Up♪
• ストレス発散にも♪
• 大笑いしてコロナ生活の鬱々とした気分を吹き飛ばしたい方(≧∇≦) 

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は大きな声を出せるお部屋で動きやすい服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※当日はお椅子に座ってのご参加で途中、可能でありましたら立ったりできるとご参加が楽かと思います(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

笑いヨガ参加者さんより梅の花のお写真が届きました(^▽^)/

キレイですね〜春の訪れを感じます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ありがとうございます♪

※2021年の対面での笑いヨガはコロナ対策のため中止とさせていただいております🙇

（第2火曜10時〜11時オンラインZOOMにて開催中）

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

2020/11/21に行われました

流山市民活動「みらい会議」の動画がアップされました(≧∇≦)

偉そうに語っていると思います(;´∀｀)自分では恥ずかしくてみれない・・・

https://youtu.be/cCA_UiCUtDU

開催日時：11月21日（土）13時30分～16時

開催場所：　流山市生涯学習センター

主催：流山市民活動推進センター

流山市民活動「みらい会議」

有難いことにお声掛けいただき、

『笑いヨガ de PPK in 流山 』代表、

『赤ちゃんと一緒に流山 de PPK in ながれやま』発起人として登壇させていただきました。

当初8/1開催を予定していたのですがコロナ第２波で延期となり11/21に無事開催に至りました♪

わたくし、でぐちが現在の市民活動に行きつくまでの経緯を含め、面白おかしく(≧∇≦)www日々の活動とこれからの想いを語らせていただきました。

私どもの活動に少しでも関係してくださった方々のお気持ちやお心が少しでもパッと明るくなりますように…、そして若い世代の方々が中高年になる30年後頃?!に「そう言えば、あの頃、市民団体の人たちに、励まされたり支えられたり、この地域を好きになるようなキッカケ作りや地縁結びしてくれたな～、そろそろ私も何か地域活動を始めようかな～」と思い出していただくことが私の密かな喜びです(≧∇≦)←地味ですが(≧∇≦)

そしてまた、今回の『みらい会議』では、いつも色々なことを教えてくださる市民活動仲間の他団体様の歴史や日々の活動内容、そして、このコロナでどれだけ不安なお気持ちになったのか、それでも『市民活動はコロナに負けない』という結論に至った経緯等をお聞きできて、とても勉強になりました。

ありがとうございました(*^-^*)　今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます(^▽^)/

出口真由子

2020/12/8(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
あえて、少人数で(≧∇≦)

今年最後の笑いヨガをクリスマスコスチューム風で集合♪🎄♪

全力で大きな声を出すことは控えつつも

ついつい笑いが込み上げる脳トレ的笑いヨガウォーミングアップを今月も参加者さんにご紹介いただきながら(≧∇≦)♪
ご一緒に創り上げる喜びを味わいながら(≧∇≦)

皆さんからのアイディアに感謝感謝♥

お土産用にと地元のお煎餅🍘やお土産の八つ橋をご持参くださったメンバーさんも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　ありがとうございます！

笑いヨガ前には絵本『たいせつなこと』をご紹介くださる笑いヨガリーダーさんも(*^-^*)

ありがとうございます。言葉が豊かになる内容でした(*^-^*)

今年ラストということで、皆さんにとっての今年の漢字をお聞きしました。

止・寂・佇・滞・充・過・骨・疎

など、やはり皆さん今年は不測の事態、「コロナ」関連の漢字が出ました。

それでも、こうして皆さんと、ソーっとでも集えることに感謝して(*^-^*)

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所であること。心の交流があるって健康的でいいですよ(*^-^*)

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

2021/1/6(水)

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

2021/1/12(火)

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※下記3か所は引き続きお休み中です  

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

2020年12月2日（水）

南流山センターでの「多世代交流deスマイルヨガ♪」新しい生活様式にて(≧∇≦)

本日も笑いの体操の笑いヨガをベースにした運動を生後7ヵ月？～上は80代の方々と楽しみました(≧∇≦)

上のお子さんが生後4ヶ月の頃からご参加されていた方はお子さんお2人を連れて♪

靴を履いて走れるようになっているお姿に、ただただミドルエイジ世代の我々は感動＆今月もメロメロになりました(≧∇≦)　他にも再参加の1歳児連れママ2組もご参加くださり一気に若返り♪

広々としたお部屋でソーシャルディスタンスを取り、マスクもして、消毒もして♪

皆さん、久しぶりに縮こまっていた体の心も大きく伸ばしてスマイル(^▽^)/

感染症も怖いですが、心身共に虚弱化していくこと、

心の元気が失われていくことも深刻なもの。

心と体への何かしらの対策が急務の時でもあります。

急な激しい運動によってのデメリットもあるかと思いますので

ご自分のペースで座ってご参加できる、安心安全なスマイルヨガ♪

脳トレ体操も取り入れています♪

老若男女問わず、ぜひぜひご参加いただければと存じます♪ 

スマイルヨガは笑いヨガをベースとしております♪

笑いのチカラで免疫力もアップ☝☝☝　

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心＋マスク＋アルコールなどの除菌グッズ

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大大大歓迎！！！

流山のおばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

次回は

日時：毎月第１水曜日13時～14時

2021/1/6(水)・2021/2/3(水)・2021/3/3(水)

場所：南流山センター　大ホール

※504名定員の広いお部屋にて20名前後で開催予定♪※

参加費：500円

みんなでソーシャルディスタンスをとりながらの笑いの体操♪

笑いヨガを行います(^-^)

椅子に座ってのご参加も大歓迎(≧∇≦*)

2ヶ月～100歳まで(≧∇≦*)

赤ちゃん連れお子様連れ大歓迎です(≧∇≦*)

お申込は南流山センターまでお電話にて♪

南流山センター☎04-7159-4511

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2020年11月4日（水）

南流山センターでの「多世代交流deスマイルヨガ♪」新しい生活様式にて(≧∇≦)

笑いの体操って何？？？笑いヨガをベースにしてるってなになに？ということで初参加してくださった方からは「声を出すってこんなに気持ち良いとは～(≧∇≦)そして手を上げてハハハハハ～と声を出したり、単純だけれどとっても気持ちがいい！！！びっくり！！！」とのこと。
また、初参加ママからは「とある職場で働いていたのですが、何年か前にそこの生徒さんが笑いヨガに行ったと話していて、それからずっと笑いヨガって何！？って思ってました(≧∇≦)今日謎が解けてよかったですwwwみなさんにつられて笑っていたら、心までポカポカしてきたような気分になりました✨」とのこと❤ありがとうございます♪

上のお子さんが生後4ヶ月の頃からご参加されていた方が下のお子さん誕生♪でお2人を連れてきてくださりました(^▽^)/　このコロナ中の8ヶ月間のお休みの間に・・・おしゃべりも上手になっていてお姉さんになっていて・・・ミドルエイジ世代の我々はメロメロになりました(≧∇≦)　他にも1歳児連れママもご参加くださり一気に若返り♪

広々としたお部屋でソーシャルディスタンスを取り、マスクもして、消毒もして♪

皆さん、久しぶりに縮こまっていた体の心も大きく伸ばしてスマイル(^▽^)/

感染症も怖いですが、心身共に虚弱化していくこと、

心の元気が失われていくことも深刻なもの。

心と体への何かしらの対策が急務の時でもあります。

急な激しい運動によってのデメリットもあるかと思いますので

ご自分のペースで座ってご参加できる、安心安全なスマイルヨガ♪

脳トレ体操も取り入れています♪

老若男女問わず、ぜひぜひご参加いただければと存じます♪ 

スマイルヨガは笑いヨガをベースとしております♪

笑いのチカラで免疫力もアップ☝☝☝　

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心＋マスク＋アルコールなどの除菌グッズ

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大大大歓迎！！！

流山のおばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

次回は

日時：毎月第１水曜日13時～14時

2020/12/2(水)・2021/1/6(水)・2021/2/3(水)・2021/3/3(水)

場所：南流山センター　大ホール

※504名定員の広いお部屋にて20名前後で開催予定♪※

参加費：500円

みんなでソーシャルディスタンスをとりながらの笑いの体操♪

笑いヨガを行います(^-^)

椅子に座ってのご参加も大歓迎(≧∇≦*)

2ヶ月～100歳まで(≧∇≦*)

赤ちゃん連れお子様連れ大歓迎です(≧∇≦*)

お申込は南流山センターまでお電話にて♪

南流山センター☎04-7159-4511

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

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✉waraiyogadeppk@gmail.com

2020年10月15日付で

千葉県流山市ゆうゆう大学様向け『笑いヨガ的脳トレウォーミングアップdeストレス解消！』の動画が公開されました(*^-^*)

撮影場所：流山市文化会館大ホールの舞台

専門員6名の皆さまと♪

たった約20分の一発取りのぶっつけ本番撮影でしたが公開されて良かった良かった(^^;)

コロナでなければ4学園を担当させていただく予定でしたが令和2年度中のゆうゆう大学（教養・選択）の授業はすべて中止となりましたため、動画配信となりました。

お声掛けいただきましたS先生、そして撮影にご協力いただきました専門員の皆さま、舞台関係の皆さま、 お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)　本当にありがとうございました♡｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡　

学生の皆さんの心身の健康に少しでもお役に立てること願っております。

下記の流山市ホームページにアップされております(≧∇≦)

https://www.city.nagareyama.chiba.jp/event/1014847/1025043.html

おうち時間を楽しもう「おうちでできるひとり笑いヨガ」

https://www.youtube.com/watch?v=CBEkQD4GDdQ&feature=youtu.be

2020年10月より1部対面講座再開いたしております♪

-------------------

①毎月第１水曜13時～14時　＠南流山センター　大ホール

②毎月第2火曜9時30分～11時　＠流山市生涯学習センター3階会議室

各参加費：500円

※コロナ対策のため各回要申込

-------------------

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ご予約はメールにて♪

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2020年10月7日（水）

今月より約7ヵ月ぶりに南流山センターでの「多世代交流deスマイルヨガ♪」新しい生活様式にて12名の皆さまと再開しました(≧∇≦)

新しい方が7名♪　常連さんが5名♪　11ヶ月赤ちゃんと1歳赤ちゃんもご参加くださり

広々としたお部屋でソーシャルディスタンスを取り、マスクもして、消毒もして♪

皆さん、久しぶりに縮こまっていた体の心も大きく伸ばしてスマイル(^▽^)/

感染症も怖いですが、心身共に虚弱化していくこと、

心の元気が失われていくことも深刻なもの。

心と体への何かしらの対策が急務の時でもあります。

急な激しい運動によってのデメリットもあるかと思いますので

ご自分のペースで座ってご参加できる、安心安全なスマイルヨガ♪

脳トレ体操も取り入れています♪

老若男女問わず、ぜひぜひご参加いただければと存じます♪ 

スマイルヨガは笑いヨガをベースとしております♪

笑いのチカラで免疫力もアップ☝☝☝　

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心＋マスク＋アルコールなどの除菌グッズ

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大大大歓迎！！！

流山のおばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

次回は

2020/11/4(水)13時～14時

日時：毎月第１水曜日13時～14時

場所：南流山センター　大ホール

※504名定員の広いお部屋にて20名前後で開催予定♪※

参加費：500円

みんなでソーシャルディスタンスをとりながらの笑いの体操♪

笑いヨガを行います(^-^)

椅子に座ってのご参加も大歓迎(≧∇≦*)

2ヶ月～100歳まで(≧∇≦*)

赤ちゃん連れお子様連れ大歓迎です(≧∇≦*)

お申込は南流山センターまでお電話にて♪

南流山センター☎04-7159-4511

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉waraiyogadeppk@gmail.com

下記は2018年度5月のゆうゆう大学の講座の様子♪

2020年10月5日(月)

本日千葉県流山市ゆうゆう大学様向け『笑いヨガ的脳トレウォーミングアップdeストレス解消！（仮）』の撮影を流山市文化会館大ホールの舞台上にて専門員6名の皆さまと♪

コロナでなければ4学園を担当させていただく予定でしたが令和2年度中のゆうゆう大学（教養・選択）の授業はすべて中止となりましたため、動画配信となりました。

約7ヵ月ぶりの対面講座で対面講座ならではの久しぶりの緊張感(≧∇≦)と、思いつつもそう言えば40云年前にクラシックバレエの発表会で踊った舞台(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡なんだか懐かしいな～～～この舞台袖や床の木の匂い…広々とした舞台から見る客席♥サイコーと思いながら一発撮りで楽しく終了♪

たった約20分の撮影でしたが汗びっちょり＆スッキリと清々しい気分になりました(^▽^)/

やはり対面はオンラインとは違いますね～

専門員の皆さまも、久しぶりの脳トレ的笑いヨガについつい爆笑しながら声を出してカラダを動かすことで皆さまの明るさがさらにアップなされていました♪

お声掛けいただきましたS先生、そして撮影にご協力いただきました専門員の皆さま、舞台関係の皆さま、 お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)　本当にありがとうございました♡｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡　
学生の皆さんの心身の健康に少しでもお役に立てること願っております。

下記の流山市ホームページに後日アップされる予定ですがアップされなかった場合は

はしゃぎすぎたor不適切・・・なのだと思います(^^;　その際はどうぞお察しください(≧∇≦)

https://www.city.nagareyama.chiba.jp/event/1014847/1025043.html

 2020年10月より第2火曜日の笑いヨガ再開いたします♪

2020/10/13(火)9時30分～11時

＠流山市生涯学習センター3階大会議室

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

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waraiyogadeppk@gmail.com

2020年10月より

いよいよ南流山センターでの「スマイルヨガ」

新しい生活様式にて再開します♪

2020/10/7(水)13時～14時

日時：毎月第１水曜日13時～14時

場所：南流山センター　大ホール
※504名定員の広いお部屋にて15名前後で開催予定♪※

参加費：500円

みんなでソーシャルディスタンスをとりながらの笑いの体操♪

笑いヨガを行います(^-^)

椅子に座ってのご参加も大歓迎(≧∇≦*)

2ヶ月～100歳まで(≧∇≦*)

赤ちゃん連れお子様連れ大歓迎です(≧∇≦*)

お申込は南流山センターまでお電話にて♪

南流山センター☎04-7159-4511

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉waraiyogadeppk@gmail.com

笑いヨガで免疫力もアップ☝☝☝　

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心＋マスク＋アルコールなどの除菌グッズ

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大大大歓迎！！！

流山のおばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催します(≧∇≦)

【開催日時】2020/9/8(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

• 笑いヨガは笑いの健康体操です！
• 0歳～100歳以上ご参加可能(^▽^)/
• お子様連れ大歓迎(≧∇≦)
• 多世代交流好きな方(^▽^)/
• 笑う門には福来る♪
• 想い出作りに(≧∇≦)
• 椅子に座ってご参加可能♪
• 体の柔らかさは全く問いません(≧∇≦)
• 笑いのチカラで免疫Up♪
• ストレス発散にも♪
• 大笑いしてコロナ生活の鬱々とした気分を吹き飛ばしたい方(≧∇≦) 

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は大きな声を出せるお部屋で動きやすい服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※当日はお椅子に座ってのご参加で途中、可能でありましたら立ったりできるとご参加が楽かと思います(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

★お盆スペシャル★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催します(≧∇≦)

【開催日時】2020/8/11(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦)

• 笑いヨガは笑いの健康体操です！
• 0歳～100歳以上ご参加可能(^▽^)/
• 笑う門には福来る♪
• この夏の想い出に(≧∇≦)
• 椅子に座ってご参加可能♪
• 体の柔らかさは全く問いません(≧∇≦)
• 笑いのチカラで免疫Up♪
• ストレス発散にも♪

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は大きな声を出せるお部屋で動きやすい服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※当日はお椅子に座ってのご参加で途中、可能でありましたら立ったりできるとご参加が楽かと思います(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

2020/7/14(火)10時～11時

★お試し企画★

LINEビデオ通話にてオンラインde笑いヨガ開催します(≧∇≦)

ご興味ございます方はメールアドレス

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①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③ご参加の動機

をご明記の上ご連絡ください♪

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて(≧∇≦)♪

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流山市民団体☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com
✉　waraiyogadeppk@gmail.com
----------------------------------------------

【お知らせ】
2020年7月は新型コロナウイルス感染症予防対策遵守のため、

1部の講座を除きましては休講とさせていただきます。

皆さまご自愛くださいませ。

_____________________

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

____________________________

2020年6月29日(月)

本来であれば年間6本の講義予定でしたが

コロナの影響ですべて休講になってしまいましたため、

急遽、ご依頼いただきまして、

千葉県生涯大学校　東葛飾学園　にて

『独りでもできる笑いヨガ』

と

『withコロナ時代のセルフメンタルヘルスケア』

講義の動画配信用の撮影に出向いてまいりました。

通常の対面での講義に慣れている私にとりましては

「ひゃ～どうしましょう(>_<)カメラがあると意識しちゃって何を言ってるのか判らなくなりそう・・・き、緊張する・・・」となかなかの準備期間が必要でしたが、
いざ本番♪　
時間が足りなくなるほど充実した講義内容になりました（と自画自賛(≧∇≦)）

15分～20分を4コマｘ2講義分を午前と午後に分けて撮影。
まるでYoutuberのように(笑)

これも皆、職員の皆さまがソーシャルディスタンスをとって、

カメラの向こう側で盛り上げてくださりましたお陰でございます。

心よりお礼申し上げます♪

※お写真は2020年1月28日(火)に行われた

千葉県生涯大学校　東葛飾学園　健康・生活学部　社会生活コース 1A 1年生『スポーツを楽しむ 笑いヨガ de 健康講座』（約80名）となります。

やっぱり、対面講座って良かったな・・・
と、その機会を失って初めて、改めて痛感しております。

講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、ご依頼＆見学＆体験、お声掛けくださったN先生、学校関係者の皆様、気持ちよくご撮影くださりました職員の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡

＜下記、2020年5月26日流山市ホームページより引用＞

https://www.city.nagareyama.chiba.jp/eservice/1010248/index.html

【お知らせ】
2020年6月も新型コロナウイルス感染症予防対策遵守のため、

2020年6月の笑いヨガ全講座につきましては休講とさせていただきます。

皆さまご自愛くださいませ。

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☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

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【お知らせ】
2020年5月も新型コロナウイルスの影響を考慮し、

2020年5月の全講座につきましては休講とさせていただきます。

皆さまご自愛くださいませ。

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☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

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【お知らせ】
2020年4月も新型コロナウイルスの影響を考慮し、

2020年4月の全講座につきましては休講とさせていただきます。

皆さまご自愛くださいませ。

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☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

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