2026/6/9(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日は朝チラッと雨が降っておりましたが皆さん元気に集合❣

ついに梅雨に入りましたね～ということで

先月の復習？！早口言葉でウォーミングアップ♪

でんでんむしむし🐌かたつむり🐌を歌いながらの手遊び脳トレを♪

雨雨ふれふれかあさんが～♪

ピアノを習い始めた方🎹💕

台風のため泣く泣く旅行をキャンセルしたよ悔しぃいい笑い😅💦

洗濯物生乾き笑い(笑)

ご近所さんが認知症に・・・いっそ、『わたしわたし、吉永小百合ですよ(笑)』で声かけ運動❣

などなど❣

ということで 

笑いヨガは笑いの健康体操❣

脳トレウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

ここだから話せることがある❤

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

急に気温が上昇しております。

熱中症にも気を付けながらどうぞ健やかにお過ごしくださいませ🥰

2026/5/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今年初参加の方も！！！おかえりなさい！！！

本日もみなさんの日々のあれこれをお聞きしながらの笑いヨガ🥰💕

GWは流山本町の散策してきたよ笑い、

白内障手術こわかったよ笑い、

黒部ダム近辺に行ってきたよ笑い、

シミ取り整形（笑）してきたよ笑い、

近所の赤ちゃんを笑いで制してあげたよ笑い、

歯が痛いけど痛み止め飲んで来たよ笑い🦷😅💦

などなど❣

本日の脳トレは懐かしい(≧∇≦)『早口言葉』を🥰💕

早口言葉は口腔機能の向上させちゃいます💕

誤嚥性肺炎予防・言語野（ブローカ野・ウェルニッケ野）と運動野を同時に活性化・唾液分泌を促し自浄作用で口臭も予防(笑)、また、素早く正確に発音することで、脳の処理速度や集中力が向上し、認知症予防にも効果が期待できます、と言われています🥰💕

【早口言葉の一例】

① 生麦生米生卵（なまむぎ　なまごめ　なまたまご）

② 赤巻紙青巻紙黄巻紙

③ 東京特許許可局（とうきょう　とっきょ　きょかきょく）

④ 隣の客はよく柿食う客だ

⑤ 坊主が屏風に上手に坊主の絵を描いた

⑥ 赤パジャマ青パジャマパパは邪魔（笑）

⑦ 新人歌手新春シャンソンショー

⑧ 買った肩たたき高かった

⑨ 除雪車除雪作業中

⑩ 赤カマキリ青カマキリ黃カマキリ

⑪ 投げやりなやり投げ

⑫ 生なまず生なまこ生なめこ

⑬ パパパンダ、ママパンダ、ジジパンダ、ババパンダ

⑭ 地図帳でチェジュ島探し

⑮ 魔術師手術中　派出所で手術中

⑯ かえるぴょこぴょこ三ぴょこぴょこあわせてぴょこぴょこ六ぴょこぴょ

⑰ 赤炙りカルビ 青炙りカルビ 黄炙りカルビ

(あかあぶりかるび あおあぶりかるび きいあぶりかるび)

⑱ キャッキャ感からのきゃりーぱみゅぱみゅ

⑲ スモモも桃も桃のうち　桃もスモモも桃のうち　

⑳ この竹垣に竹立てかけたのは　竹立てかけたかったから　

竹立てかけた

21 おうめの梅田さんが　植えた梅がうめえ　梅干しになった

ということで 

笑いヨガは笑いの健康体操❣

脳トレウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

ここだから話せることがある❤

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

急に気温が上昇しております。

熱中症にも気を付けながらどうぞ健やかにお過ごしくださいませ🥰

2026/4/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

久しぶりに第4会議室にて❣❣

本日も『面白い恋人』しかもDX版のお土産をお持ちくださった方も🥰💕

ザックザクしていてめちゃくちゃ美味しかったです！！！ありがとうございます！！！

本日は4月🌸

ご入学式でご欠席の方もいらっしゃりましたので『１年生になったら』を歌いながら自由に行進🐾🏫🐾

同窓会？が堅苦しい雰囲気だったので笑いヨガのアイスブレイクを行ったら会場30人ほどが大盛り上がりになったそうで(≧∇≦)さすが！！！元々笑いのセンスアリに加え、リーダー養成講座参加者＆長きにわたりご参加いただいているだけあります😻

そこからヒントを得て、久しぶりに

『大きな栗の木の下で』の『き』と『で』を抜いて歌おう(笑)

『もしもし亀よ』の『し』と『か』を抜いて歌おう(笑)

にも挑戦(≧∇≦)

これ、認知症予防にもいいらしいのですが意外に難しい😅

だれかが歌っちゃうので逆に歌いやすかったりして(笑)

本日もみなさんの日々のあれこれをお聞きしながらの笑いヨガ🥰💕

おれおれ詐欺が、なんと対面でも行われているんですという情報も！！！

あと、お知り合いの方がついつい、家の何かが故障したりするとネットで調べてあまりなじみのない業者さんに問い合わせしたところ…お家に上がりこまれてしまって…数千円で済むところが30万円請求され💦危うく詐欺に合うところでした💦というお話を共有し、やはりいつもの馴染みの業者さんであったり、とりあえず市役所などに電話して、市の何かしらに登録されている地元の業者さんなどにお願いするのが安心かもですね、といったお話も。

また、本日も２回目の帯状疱疹ワクチンのお話で盛り上がったり💉💦

実は手作りなんですというお洋服に感動したり、小津安二郎監督の映画を知っているかいないかで年齢層が明らかになったり(≧∇≦)(笑)

舞台の当日券を狙っていったら自分の目の前でチケット販売終了になっちゃって悔しくて翌日何とか観に行ったよ(笑)、いよいよ今月末に白内障の手術を受けてきます(笑)には、見え過ぎちゃって落ち込むかもよ(笑)などなど♪

ということで 

笑いヨガは笑いの健康体操❣

脳トレウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

ここだから話せることがある❤

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

朝晩の寒暖差の激しい時節柄、急な気温上昇予報も出ております。熱中症にも気を付けながら、羽織りものや帽子なども活用しながらどうぞ健やかにお過ごしくださいませ🥰

2026/3/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

久しぶりに音楽室にて❣🎹❣

なぜか午前中だけみぞれ混じりの雨が降り☔ましたが皆さん駆けつけてくださりました❣

ありがとうございました🥰💕

本日は春にまつわる歌を歌いながらみんなで輪になり、ふれあいありの脳トレもありで🎶

球根植えたよ笑い🌷

やせたよ笑い🍖

お花見に行ったよ笑い🌸

花咲兄さん姉さん笑い🌸

インフルエンザに自分だけかからなかったよ笑い😀

や帯状疱疹ワクチンのお話で盛り上がり💉💦

ということで 

笑いヨガは笑いの健康体操❣

脳トレウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

ここだから話せることがある❤

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

今週はまた⛄予報も出ております⛄

皆さま、どうぞあたたかくしてお過ごしくださいませ🥰

2026/2/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

寒さと乾燥で・・・今月も体調不良でお休みの方多数😅のため、

珍しく『みんな美人だ😻女子会祭り』となりました🥰

来月はイケメンに会いたい、会いたい、イエーイ！！！

本日のヒットショー❣は

『えいちゃん大好き！！！あ、渋沢栄一の方ね(笑)💴(笑)』に決定いたしました(≧∇≦)

PCこわれちゃった笑い、

墓場まで持ってく笑い、

推し活のすすめ笑い、

渡る世間は鬼ばかり笑い、

3の倍数笑い、

などなどで汗をかくほど大笑いしました(≧∇≦)💦

ということで 

笑いヨガは笑いの健康体操❣

脳トレウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

ここだから話せることがある❤

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

寒さや乾燥が増しております。

皆さま、どうぞあたたかくしてお過ごしくださいませ🥰

2026/1/13(火)

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今年も笑い初めに巫女姿でおみくじ付き笑いヨガ⛩(笑)

そして～本日は体調不良でお休みの方多数😅

でしたが、昨年2025年毎月ご参加くださった最多参加賞の方には・・・

東京スカイツリーで購入した東京ポテト（スイートポテト）をプレゼント🎁

暑い日も雨の日もよくぞ通ってくださりました🥰

いいぞ、いいぞ、イエーイ！！！

笑いヨガは笑いの健康体操❣

脳トレウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

ここだから話せることがある❤

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

寒さや感想が増しております。

皆さま、どうぞあたたかくしてお過ごしくださいませ🥰

2025/12/09(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

笑いヨガは笑いの健康体操❣

脳トレウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

本日も初参加の方が2名お越しくださいました🥰💕

本日はクリスマス風で集合🎄🎅🎄ということでお1人おひとりクリスマス風のご衣裳で❣

飾りつけグッズをわざわざ手作りしてお持ちくださった方も🥰💕

ありがとうございます！！！！！！！！

めっちゃ嬉しかったです😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻

ヨガのポーズを取り入れたストレッチとクリスマスソング手遊び脳トレでウォーミングアップ❣

その後は、今年最後の笑いヨガということで皆さまの今年の漢字１文字をいただきながらの笑いヨガを📝

老

愛

笑

楽

痛

忘

再

今

気

進

好

未

感謝(笑)

などなど❣

意外に？！？！明るい１文字の方が多い印象です🥰💕

ここだから話せることがある❤

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

本年も大変お世話になりました🙇

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

2025/11/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

笑いヨガは笑いの健康体操❣
脳トレウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

本日は初参加の方が3名お越しくださいました🥰💕

歌あり、トンチ？あり？

であっという間の1時間でした(≧∇≦)

ここだから話せることがある❤

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

2025/10/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

笑いヨガは笑いの健康体操❣
脳トレウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

急に気温が下がり、秋になりましたね～

秋と言えば芸術の秋！ということで

20205/10/19(日)13時開場

＠千葉県流山市文化会館大ホール　無料

笑いヨガメンバーのKさんがミューズコンサートに合唱でご参加されます♪

ぜひ皆さま応援よろしくお願いします🥰💕

本日のウォーミングアップ体操の一環としてお1人おひとりにも体操指導いただいたり(≧∇≦)

皆さん、それぞれの動きを自由に❣　

笑いヨガはみんなで創り上げるもの❣

正解不正解はありません🥰💕　

自由に楽しみながら♪

クマ撃退笑い🐻では合気道を習っていた方よりコツを伝授👊

認知症の薬はそう簡単に手には入らないんです話や

歩くことは生きること！

全然、痩せない！

という方もいらしたので少しハードなキックボクシング笑いも！

すべてできる方だけでOK！

60年来の小学校の友人たちと久しぶりに会ったけど皆変わらなくて楽しかった話などなど。 

そして(≧∇≦)

いつも高度なユーモアやブラックジョークをご用意いただいているKさんからは

下記のオトナの問題が📝

『みんな

もえろ

ほんき

になる

んだ』

※改行位置を変えて読むと・・・(≧∇≦)www

ということで、今日も大笑いしながら意外に動きましたね～🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

ここだから話せることがある❤

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

2025/9/9(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

笑いヨガは笑いの健康体操❣
脳トレも取り入れたウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

8月はお盆のためお休みでしたので皆さまとは２ヵ月ぶりの再会🥰💕

いつもお洒落なMさんのお洒落Tシャツに描かれている女子が大好きそうな絵から欲しいものを指さし大会(≧∇≦)何ももらえませんが😅

今日の脳トレはNリーダーのきつねとうさぎや、久しぶりの1-3-5の脳トレなどなどでスタート♪

おしゃべり笑いヨガトーーーークでは、なんと！！！

暑さのせいか・・・年齢のせいか・・・の、の、脳が・・・

溶けだしていました話が盛だくさん(≧∇≦)www

• 無人レジでお札のお釣りを全～く取り忘れてしまったことに帰宅後、ハッと気付いて慌ててお店に戻ったら『はい、お預かりしてますよ💰』で戻ってきた話www
• 反対に、無人レジで、ピ、ピ、とバーコード読んだにもかかわらず、最後のお会計ボタンを、ウッカリ、お、お、押し忘れて・・・危うく万引き犯になりかけた?!けどお店の人が教えてくれた話(≧∇≦)www お声掛けしてくださるので逆に安心?!
• 勝浦の海に行ってきました🌊が、朝市で食べた、あの有名な『わらび餅』のきな粉の粉にむせて・・・マジで死にかけた話😨💦←わたくしです😅
• 1.5リットルの食用油を開けたばかりなのに・・・もう１個開けちゃって・・・ずーーーっと揚げ物を揚げて・・・夫に食べさせていた話も(≧∇≦)www
• とある施設に出向いた帰りに・・・違う人の靴を履いて帰っちゃって連絡来た話も(≧∇≦)www
• 気付いたら・・・熱中症になって、コロナにもなって、風邪もひいて、誤嚥性肺炎になりかけた話をしてくださった方も💦

それにしても・・・

この暑さで、ボーーーーーーーーっとして、頭回りませんよね～と言いつつ、

気付けば・・・認知症の物忘れ外来のお話で大盛り上がり(≧∇≦)www

ですが、結論は・・・

こうして、人と会って、たわいもない話をして、「あら～わたしだけじゃないんだ(笑)」とおしゃべりし合ってケタケタ笑いあったり、時になぐさめあったり、情報を得たり、刺激をもらったり、与えたり、することが、認知症予防には１番いいらしい(≧∇≦)

映画『国宝』良かったですよ～とお話しくださり、

大阪のお土産『面白い恋人』を再び買ってきてくださる知的センスとユーモアセンス炸裂のダンディな参加者さんも❤いつもありがとうございます❣

黒２点のおふたりのどちらが横浜流星さんか？吉沢亮さんか？！？！？！

ということで、今日も大笑いしながら意外に動きましたね～🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

ここだから話せることがある❤

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

2025/7/8(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

笑いヨガは笑いの健康体操❣
本日も脳トレも取り入れたウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

なんと、お車🚙の免許💳返納のため、本日にてラスト参加の方も💦

淋しくなりますが安全第１❣❣❣

遠いところ、長きにわたり、通ってくださり、本当にありがとうございました🙇

もしよろしければ、電車を乗り継いでぜひまた、おしゃべりしにいらしてくださいね🥰💕

悲しみにさよなら～ということで(笑)

本日も、ほとんど、いや、全面的にお口と心の体操ですが、

大笑いしながら意外に動きましたね～🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

ここだから話せることがある❤

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※8月は猛暑のためお休みとなります🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

2025/6/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

笑いヨガは笑いの健康体操❣
本日も脳トレも取り入れたウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

今日は数字の脳トレ多めで🥰💕

約２年ぶりに阪神タイガースファンのUさんもご参加くださりうれしかったです❣🐯❣

今日も参加者さんお1人おひとりの最近のマイニュースやあれこれ話をお聴きし、

そこからヒントを得た笑いの体操、笑いヨガなどを❣

なんと！！！
自転車でイエローカードをもらってしまいました～みんなも気を付けて～という方も！！！

なのでイエローカード笑い(笑)

また、自治会の草むしりをフツーにしていただけなのに・・・なんと肋骨折れてた方も！！！

ということで肋骨折れてた笑いなどなど(≧∇≦)(笑) 

今日も、ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

2025/5/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

インド発祥の笑いヨガは、なんと今年で誕生30周年❣

ということでコロナ禍ぶりの約5年ぶりに😲セッション後にはランチ会も🍽

本日もひょんなことから生年月日の月と日を足した数字順に並び変わろうウォーミングアップをアレンジし…21の数字の人には21歳のころを語っていただきました♪

みなさんの青春話に思わず頬がポッと赤くなったり(≧∇≦)

女性会社員はOLと呼ばれたりしておりましたが昔はBG(Business Girl≒英語圏では売春婦と思われちゃうそうです💦)と呼ばれていたそうです😅ということを教えてもらったり🥰💕

尚、

O：おかちめんこ

L：レディ

ではないですよ、という冗談も出たり(≧∇≦)

大阪に行ってらした方のお土産は『面白い恋人』(笑)

初めて知ったお菓子ですが、やはり訴訟問題にまで発展したそうです…

吉本興業vs石屋製菓…現在は和解しているようです🍪よかったよかった🥰💕

本日もワイワイと！

笑いヨガは笑いの健康体操❣
本日も脳トレも取り入れたウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

参加者さんお1人おひとりの最近のマイニュースやあれこれ話をお聴きし、

そこからヒントを得た笑いの体操、笑いヨガなどを❣

尚、ランチ会では、笑いヨガ演劇部発足か？！と盛り上がったり(笑)←わたしだけか😅

楽しいひと時で笑いヨガの生誕30周年を皆でお祝いしました🥰💕

ちなみに当団体は2012年頃からなので気付けば13年目？！？！

歳を取るわけです😅

今日も、ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪ 

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2025年3月4月5月の週末に

専門職や支援者の方々を対象に

職場のメンタルヘルス・職場環境づくり・キャリア開発に笑いヨガのメソッドがどう活かすことができるのかを考える勉強会をシリーズで開いております。

参加者は

企業の人事担当の方、

管理職の方、

研究職の方、

教育関連の方、

物流関係の方

就労移行支援施設にお勤めの方、

行政にお勤めの方などなど

ご職業や個人のご活動内容は本当に様々です。

シリーズ4回目にはメンタルクリニックの心理カウンセラーの方もお招きして。

実際に現場で気になる社員などとの会話を

どのように進めるとよいのかの実践編を見せていただきながら質疑応答。

その後、グループにわかれてロールプレイを行いフィードバック。

もちろん技術習得も大切ですが

私たち感情労働を伴う支援者側や管理職側のメンタルヘルスケアもとても大切。

わたくしたち『笑いヨガ PPK in 流山』は

支援者側のストレスマネジメントの場でもありたいと願っております。

我々支援者がいかにオフタイムに

①共に大笑いできる仲間がいるか？

②共に大笑いできる場があるか？

③共に笑い合い、支え合いながら高度に学び続けられる人間関係が職場以外にもあるか？

3rd Placeの役割は大切なものです。

随所随所で笑いヨガメソッドも取り入れつつ、真面目な語らいも多め多めで。

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡

心の交流の場。時に深く話す。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：一般の方・老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

尚、「職場のメンタルヘルス・職場環境づくり・キャリア開発を笑いヨガの観点より考える会(仮)』
につきましては、おかげさまで満員御礼となっております🙇

2025/4/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

ウォーミングアップは名物スタッフYリーダーの初のキツネ🦊とウサギ🐰の手遊びから♪

これが結構、難しい＆楽しぃいいい(≧∇≦)

本日はひょんなことから『昭和と言えば？昭和と言えば？なんですか？』笑いを❣

黒電話のダイヤル回したよね～☎

公衆電話あったよね～📞

ご近所さんに「ボーイフレンドから電話だよー」と呼び出された乙女話も🌷

等のお話から『ダイヤル、回して、手を止めた～～～』を皆で熱唱する笑いなどなどで爆笑🎤

とある方の山手線で…若い男性に…話や、時間を1時間…話に「思い込みってコワい💦」「決して他人事ではない💦」と、ご一緒に怖がることでストレス発散！！！

「おいおい」と老いに掛けて(笑)声掛け合っていきましょう♪とトンチ満載で提案してくださる方も(≧∇≦)いつもありがとうございます🙇

また、昨今、色鉛筆などにおいて「肌色」という表現ではなく「薄い橙色」という表現が適切だそうです、ということをお孫さんを通してシェアしてくださった方も！

ありがとうございます🙇知らぬ間に誰かを傷付けてしまう表現になっていること、ありますものね。多様性の時代。変化の時代。しっかりと学び続けていきたいと思っております🥰

笑いヨガは笑いの健康体操❣
本日も脳トレも取り入れたウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

参加者さんお1人おひとりの最近のマイニュースやあれこれ話をお聴きし、

そこからヒントを得た笑いの体操、笑いヨガなどを❣

今日も、ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2025/3/11(祝)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日は久しぶりにドキドキの❤初参加の方もお迎えさせていただきましたので🥰

久しぶりに皆さんが笑いヨガを始めた動機をお聞きしながら♪

人間、生きていると、色々ある。

調子が悪い時もある、

悲しいことがある時もある、

落ち込むこともある、

深刻モードが続く時もある、

心が弾まない時もある、

笑えない時もある、

気付いたら笑えなくなっている時もある…

だからこそ！

あえて、意識して、大声で笑える場所を求めて❣全員集合❣

あ、おひとりだけ、

『リーダーが美人だから(≧∇≦)(笑)』とおっしゃってくださった方も❣

まさに『いいぞ、いいぞ、イエーイ❣』でございます！！！

ありがとうございます！！！

蓼食う虫も好き好き、人の好みは・・・十人十色！！！

笑いましょう！！！！！！！

笑いヨガは笑いの健康体操❣
本日も脳トレも取り入れたウォーミングアップも取り入れ、お腹の底から笑いながら♪

参加者さんお1人おひとりの最近のマイニュースやあれこれ話をお聴きし、

そこからヒントを得た笑いの体操、笑いヨガを❣

人生初のツーブロック💇💈にしてみたら男前になっちゃった話や

両手に🌸華🌸「笑いヨガホストクラブ祭り(≧∇≦)」

今年に入ってお餅いくつ食べたか順位争い(笑)

Ｋビュッフェのオトリに気を付けろ❣

幼少期に住んでいたところを巡りたくなる気持ち❣

襲名って大変なんだろな～師匠がいなくなり、自分が師匠になる負担を想像したり…

梅を見に行ってきました❣de花咲か兄さん姉さん(笑)

明かりをつけましょ桃の花💃

人生には、さまよう時間、アルアル！必要な時間！！！！！

珍しく体調不良が続いていましたがなんとか元気❣という方も❣良かった🥰

などなど♪

ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2025/2/11(火祝)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日も脳トレも取り入れたウォーミングアップでお腹の底から笑いながら♪

参加者さんお1人おひとりの最近のマイニュースやあれこれ話をお聴きし、

そこからヒントを得た笑いの体操、笑いヨガを❣

気づいたら「この木なんの木♪気になる木～♪」を歌ったり、

釣り笑い🎣、御神輿かつぎ笑い、

帯状疱疹に気を付けよう話やエアコンを入れ替えにはその前に大掃除だ笑いなどなど。

ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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🎍2025年初笑いヨガ🎍

皆さま

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇

インフルエンザが流行っておりますが皆さまどうぞご自愛の上お過ごしくださいませ🙇

2025/1/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

少人数だからこそ？！お腹が痛くなる程に笑いました(≧∇≦)

今年初❣ということで今年も巫女姿でリードさせていただきました(≧∇≦)

お手製、おみくじは今年、バージョンアップ♪

また、昨年度の最多参加賞の方には豪華・賞金！ではなく、豪華・景品🍫をプレゼント(≧∇≦)

お1人おひとりの去年の振返りトーク＆今年の抱負からイチイチ連想笑いヨガを取り入れながら(≧∇≦)

健康でいたい❣→皆さんの健康法は？などもお聞きしていたら…

ノルディックウォーキングです！でも…そのポール？を街中で持っていると…

あ、元気なんですけど…

あ、そういうんじゃないんですけど…、と思う瞬間アルアル話に皆でツボってしまいました(笑)

あ、笑いヨガはユーモアも冗談も不要なんですが…参加者さんのトークに皆で大爆笑となりました(≧∇≦)

俳句の季語を教えてくださる方も❣

春「山笑う」、夏「山滴る」、秋「山粧う」、冬「山眠る」

教えていただいた後はすかさず記憶力テストをしたりして(≧∇≦)

また、博識の高さとユーモアがものすごいKさんの『こっちのけんと』さんをもじったネーミングに大爆笑しながら(≧∇≦)『こっちのけんと』さんをご存知ない方もいらっしゃりましたが2024年に大バズりした「はいよろこんで」のダンスのサビを皆さんと♪意外に脳トレになりますね～💃

博識の高さとユーモアがものすごいKさんのブログはこちら

http://ameblo.jp/seoul-hare

ブログ名:カルメギの独り言

ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/12/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

久しぶりにご参加された方もお迎えして今年最後の笑いヨガ🎄🎅🎄

笑い納めです🥰💕

クリスマスのブローチを手作りされた方も🎁

ステキです❤

ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年も大変お世話になりました🙇

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/11/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

冒頭は怪我をしないように軽く体を温める動きやストレッチも取り入れながら❤

本日も皆さまにマイニュースをお話しいただきそのエピソードから笑いヨガにアレンジを❣

佐原ウォーキング笑い

ウナギ捕まえ笑い、ウナギさばき笑い、ウナギになっちゃう笑い、ウナギ食べちゃう笑い、

乾杯笑いでは各自より好きなお酒を紹介(笑)、テニス笑い🎾、

緊縛強盗と戦う笑い＆逃げるが勝ち笑い、和式のお手洗いから立てない笑い(≧∇≦)、

同窓会の幹事という大役をおえた方のお話にも興味津々❣

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

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2024/10/8(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

お久しぶりの方も❣ 

そして～なんとシャインマスカット🍇を皆に持ってきてくださった方も🥰💕

ありがとうございます❣美味しかったです❣

皆さんのマイニュースを元に（ネタに(笑)）笑いの体操の笑いヨガを❣

ほとんどお口と心の体操ですが、みんなでワイワイと介護笑いなども🥰💕 

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

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2024/9/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

8月が酷暑＆お盆の為お休みだったため約2か月ぶりの再会❣

本日もお暑い中、お疲れさまでした❣️

久しぶりにラジオ体操笑い←結構、キツイ(≧∇≦)

ランニング笑い

ハチの巣駆除笑い

動物園ナゾナゾde大笑い(≧∇≦)

お猿さんなりきり笑い←リアルな方も🐵(≧∇≦)🐵

エアーくすぐり笑い

手当て療法deオキシトシン💕

宿題は進次郎構文です😆📝

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/7/9(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日も暑い中、皆様、お疲れさまでした♪

本当に色々なお話が出ましたね〜

1960年代ミュージックのイントロドン♪から始まり

ある方の見た目年齢に驚き🤩

ある方の幸せを感じるチカラの素晴らしさに涙を流し感動し🙏💕

各自ケバブ🥙のお肉🍖となり、お肉そがれるダイエット笑いなどなど😆

また、レッスン後の夜には本日のNHKのうたコンにうっかり映っちゃうか映らないか要チェック笑い📺(≧∇≦)📺

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※8月は酷暑＆お盆のためお休みとなります🙇

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/6/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日は久しぶりに参加しに来ました～(≧∇≦)

という方もお迎えして❤

いいぞ、いいぞ、イエーイ！！！

とある方の、マイニュースのビックリしたお話に…

「キャーわたしも、やっちゃいそう💦」と逆に戒めになったり(笑)

独り暮らしのお話、

ミュージカル観劇（感激？）のお話、

リハビリやめられない話(笑)

ここで小噺を(≧∇≦)

などなど

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/5/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

『この場所は私のパワースポットです❤』 

という、嬉しいお言葉を頂戴して🥰💕

いいぞ、いいぞ、イエーイ！！！

そして、とある方のとある手術話より

実は私も気になっていて…

というお話から、セカンドオピニオンをもらいに行くきっかけになった方も🏥

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/4/9(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

休講にするかどうか迷う程の警報まで出てしまう土砂降りの雨予報でしたが😅☔😅

ご参加くださりました皆さまに心より感謝申し上げます🙇

本日は通常のヨガのポーズも取り入れながらの笑いヨガや

連想ゲーム笑いヨガ(≧∇≦)や

皆さまのちょっとしたMy newsを基に、笑いヨガ♪

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/3/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

初めて利用するお部屋にはなんと鏡がた~くさん♪

クラシックバレエの足のポジション１・２・３・４・５の図柄を発見された方も🥰

昔の血が騒ぎ(笑)、急遽、ウォーキングアップは皆さんとご一緒にクラシックバレエの足のポジションを負いながらのバー無し簡易版バーレッスンを(≧∇≦) 

優雅そうに見えて意外にインナーマッスルを酷使するので、代謝も上がりますし、日ごろ使う筋肉の筋トレになられたかと❤

本日も皆さまのちょっとしたMy newsを基に、笑いヨガ♪

やはり、3.11を忘れない…という想いから様々な皆さまの防災対策などをお聴きしながら。

お風呂にお水をためておく

新聞紙は必ずとっておく(暖を取れたり活用方法は色々)

トイレットペーパーに紐を通して肩から掛けて簡易トイレに行く、

笛と小さなライトをセットで身につけておく

ローリングストックを心がける

定期的に防災グッズの点検を！（我が家は防災ラジオの電池が溶けだしていたりしました💦）

他にはおひな祭りの歌を歌いながら踊ったり🎎

遺影deイェーイ♪話になったりで

最後の集合写真は不意に訪れるであろう、あの日に向けて…パチリ😅

そうそう。

皆さん4Sってお聴きになったことありましたか？

私は初耳だったのですが

しらが

しみ

しわ

しんさつけん

だそうです(≧∇≦)

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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2024/2/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

約10年ぶり？！に『笑いヨガ de PPK in 流山』を想い出してくださりご参加くださった方も(≧∇≦)ありがとうございます！！！嬉しいです🥰💕

大谷選手のデコピンTシャツを着てくださる方も(≧∇≦)

すごい！！！

2月と言えば～？の連想ゲーム笑いでは、

豆まき笑い♪試験笑い♪などなどを！

ちなみに、どなたからも『バレンタインデー』のお話が出ませんでした😅

が、今月も終了後にチョコレート🍫をプレゼント🥰💕🍫

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

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この度の令和6年能登半島地震により被災された皆様、
ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と被災地の一日も早い復興

そして被災された皆様の生活が1日も早く平穏に復することをお祈り申し上げます。

2024/1/9(火)

今年初🎍

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日は2年ぶりに巫女姿で(≧∇≦)www

去年のこの頃はコロナになっていたな～なーんてことも懐かしく想い出しながら😅

昨年の最多参加賞の方へは

アイルランドのお土産のチョコレート🍫をプレゼント🥰💕🍫

参加者の皆さんへは

ひと癖強い(笑)チョコミントを🍫

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

2023/12/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今月は今年最後の笑いヨガをクリスマス風の装いで集合🎄🎅🎄♪

本日の参加者さんからの一句📝

『差し引けば　幸せ残る　年の暮れ』

ということで…

本日は皆さまの今年の漢字を１文字をお1人おひとりに発表いただきました！

笑！！！3票

楽！

惜！

嬉！

幸！

善！

常！

忙！

弱！

続いて、毎年、清水寺？で発表される漢字を予測♪

金！！！！4票

楽！

乱！

争！

滅！

白！

和！

快！

などが出ましたが…

今年は『税』でした〜(≧∇≦)

他にも

皆様からの最近のマイニュースで笑いヨガを♪

他にも色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

また来年も元気にお目にかかれることを楽しみにしております(*^O^*)♪

 どうぞ良いお年をお迎えくださいませ🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

2023/11/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今月もA館スタジオ研修室にて♪

皆様からの最近のマイニュースより…

久しぶりのワンピースが独りで着れない事件の対策法を再現してくださった方も(≧∇≦)

他にも歳を取る、ということは

*体の柔らかさの欠如💦

*水分の欠如💦

*素直さの欠如💦

な～んて話が出ましたが

Kさんが教えてくださった和田秀樹先生著『80歳の壁』の中にある数々のモットーを胸に

Yさんが教えてくださった

『笑顔に勝る化粧無し』で笑顔になれる時間を増やして参りましょう！

他にも色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

2023/10/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

久しぶりにA館スタジオ研修室にて♪

本日は2人組の脳トレ多めに(≧∇≦)

童謡に合わせて歌いながらの体操も🥰

皆さんのマイニュースは…

家の中でヤモリが消えた話🦎💦

大阪に行ってきたけど楽しかった話💕

実は今日、誕生日なんです話💕

特に行くあてもないので来ました話(≧∇≦)www

などなどを語り合いながら〜 

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※次回11/14㈫のお部屋はA館2階のスタジオ研修室となります♪

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2023/9/12(火)

本日午前は、8月は夏休みだったため、1ヶ月ぶりに
千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

まだまだ暑いですが、お互いに、この酷暑を乗り越え、無事に再会できただけで、大盛り上がり(≧∇≦)(笑)

皺のお話から皆さまからパッと32という数字が出てきて…？？？

と、3テンポ遅れて…

あ！！！

4x8=32 ?!?!

ということか〜

と、理解したわたくし(≧∇≦)

の天然ボケをも大笑いに変換(≧∇≦)www

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※次回10/10㈫のお部屋はA館2階のスタジオ研修室となります♪

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

2023/7/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

約4年ぶりに久しぶりにご参加くださった方も(≧∇≦)

ありがとうございます❤🥰❤

最後の写真撮影は、変顔での撮影を行いましたが、

とてもじゃないけど、アップしないで〜恥ずかしい(≧∇≦)💦

という方が多かったため、マジメなお写真で❤

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながら…

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※8月は夏休みでお休みです🍹🙇🍹

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2023/6/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今日は「久しぶりに笑いヨガの効果が新聞に載ってたよ！」と切り抜きをご持参くださった常連のイケメンKさんも📰　ありがとうございます❤🥰❤

6月と言えば〜梅雨☂　梅雨と言えば？カタツムリ🐌　

ということで🐌の手遊び歌を歌おうと思ったら全く違う歌が出てきてしまい(≧∇≦)💦

自然な大笑いが(≧∇≦)www　完全なる更年期梅雨ボケです💦

そして〜とある方のエピソードから

「知らない街を歩いて〜み〜た〜い♪」を皆で合唱♪🎤♪

確かに、うら淋しい(笑)曲調ですが、この歳になると、知らない街を歩いてみたくなります❤

しんみりと…(笑)

しんみりと歌いながらも

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながら…

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2023/5/9(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日はお久しぶりの方や3ヶ月赤ちゃん連れの初参加の方をお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

皆さん、久しぶりの赤ちゃんに寄ってく寄ってく〜(≧∇≦)

抱っこさせてもらう方、続出(≧∇≦)

寝かしつけができたことに秘かな達成感も感じたりしながら(笑)

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2023/4/11(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日は初参加の方をお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

『皆さんのお話を拡げながら楽しく進められる笑いヨガに感動しました！来月も楽しみにしています❤』というお声も頂きながら🥰

ありがとうございます❤🙇❤

まさに『おしゃべり療法』と『笑いやユーモア』の融合?!♪?!

これは持論ですが…

人生、笑えるようなことばかりではない、だからこそ、

この限られた安心安全の場での『笑いヨガ（ラフターヨガ）』の時間を現代人は必要とするのだと思います。

ブリーフセラピーやSFA、カウンセリングにおいても実はユーモアが重視されていたりもします

。

そして、

笑いヨガ（ラフターヨガ）は

日々のちょっとしたアレコレをも笑いの体操として捉えて体を動かしていきます。

頭ではなく体。

ある種、行動が感情を創る、

行動療法でもあるな〜、とも感じています。

また、あるがままを感じ、眺める捉え方については

『アクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT)』や『マインドフルネス』にもとても近しいな、と(*^-^*)

ということで

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

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2023/3/14(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日も日々のアレコレを面白おかしく(≧∇≦)

笑いヨガは基本、ユーモアや冗談は用いませんが…

自然と?!出てきた１句を📝

『わたしたち、最近ギクシャクしているよね…関節が(≧∇≦)(笑)』

『恋心　マスク外せば　花と散る…(≧∇≦)(笑)』

そして〜

3月と言えば、🎎ひな祭り🎎

🎎ひな祭り🎎と言えば？？？「お酒！」の言葉に

『酒が飲める🎵酒が飲める🎵酒が飲めるぞ〜😆🎵』

を1月〜12月まで(≧∇≦)

異様に(笑)盛り上がりました🥰

そして〜

今日はホワイトデー❤🥰❤ということで

KリーダーやYリーダーがチョコやお菓子を用意してくださりました(≧∇≦)

『ありがと♪ありがと♪イェーイ♪』

ということで

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

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※お写真は2017年のおそらく初講座?!ものです(≧∇≦)♪

2023年2月15日(水)

本日の午後は、千葉県生涯大学校　東葛飾学園　健康・生活学部　健康福祉　1年B組　メンタルヘルスケアのための笑いヨガ⑥を行いました(^▽^)/♪

2015年のゆうゆう大学＠中央公民館での先生の笑いヨガの講座も受けたんですよ♪とお声掛けてくださる方も🥰

懐かしいですね〜(≧∇≦)

本日も参加者の皆さまにはペアトークなどで語り合っていただき、
皆さんにマイクを向けながら(*^-^*)

2020年コロナ上陸のあの頃を振返りつつ、

心理面からの説明

笑いの効能

認知（物事の捉え方の重要性）

行動・身体反応・感情・思考の繋がり

肉体的健康・精神的健康・社会的健康の3本柱の大切さ、

今年度は 

子育て世代の転入でメディアに多く取り上げられている流山市、

ということで全講座にて

流山市ファミリー・サポート・センターさんを
社会貢献の一例としてご紹介させていただきました。

それにしても、皆さん、本当に明るくて前向き🥰

「自分のために笑うことの大切さを知れた！」や、「2時間があっという間だった！」「楽しかった！」「疲れた(≧∇≦)(笑)」というご感想が多かったです。

講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、ご依頼＆見学＆体験くださったN先生、学校関係者の皆様、参加者の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)

本当にありがとうございました♡

2023/2/14(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日はバレンタインデー❤🥰❤ということで

Yリーダーがハート型のおせんべい🍘を用意してくださりました🥰

またいつも通ってくださっている方からは『独りでは食べきれない💦』ということでお菓子🍩を差し入れしてくださり『ありがと♪ありがと♪イェーイ♪』

ということで今月も

10時〜11時に時間を短縮し

窓を大きく開けて♪

皆さまの日々のあれこれのおしゃべりメインで🥰

電気代が高い！といった時事問題より

コロナで美容院通いを控えた結果…美しいグレイヘアーになり見知らぬ方からもお声が欠けられるんです🥰

年齢制限を受けてショック😨💦

といったお話等々

今月も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら 

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを取りながらおしゃべり笑いを♪

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

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2023年2月6日(月)

今年度5コマ目♪

コロナで2年間休校しておりました

2023/1/10(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

コロナ第８波…

昨年、わたくしもついに罹患。。。

関係者の皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしました🙇🙇🙇

ということで今月より

10時〜11時に時間を短縮し

机は動かさずに固定席で

窓とドアを大きく開けて

誠に残念ですが笑いヨガ特有の大笑いは控えめで

おしゃべりメインでマスク下で秘かに笑っております🥰

本日は、とーーーってもインターナショナルな話題が満載🏳‍🌈(≧∇≦)🏳‍🌈

『ブエノ♪ブエノ♪イエーイ！』（スペイン語です♪）

今月も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら 

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを取りながらおしゃべり笑いを♪

「この月に1回の笑いヨガで実は、わたし、救われているんです🥰」や

「笑いヨガに出逢って、わたしの性格が変わったんです！！！🥰！！！」

「ここに来れる、みんなに会える、しゃべれる、それだけでも元気になれちゃう🥰」

などのお声を頂き…
コロナ禍にもめげずなんとか継続できております(^^;

皆さまの愛とあたたかなご配慮に心より感謝申し上げます❤🙇❤

なかなか終わらない新型コロナウイルスですが柔軟に形を変えつつ

皆さまとご一緒に継続していけたらと思っております。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

あけましておめでとうございます🎍🥰🎍

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🥰❤

さて、

2023年より

第2火曜日の『おしゃべり笑いヨガ』の開始時刻が変更となります♪

9時半開始ではなく…
10時開始となります♪

よろしくお願い申し上げます(^▽^)/ 

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◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

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2022/12/13(火)

本日午前は今年最後の！！！

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪

本日は皆さまからの今年の漢字をお聞きし、1年を振り返りました(^▽^)/

『戦』という感じを大きな筆で書いちゃおう笑いでは大きな壁にペイントで描く方や

大胆に大きくジャンプをする方も(≧∇≦)

今年最後ということで瞑想にて心の大掃除も♪

笑いながらも

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

※お写真は2018年の千葉県生涯大学校　東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です

2022年12月5日(水)

今年度4コマ目♪

コロナで2年間休校しておりました

2022/11/08(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

今月、外科的手術が控えている最多参加賞受賞！の方をメインにお写真をパチリ❤

本日も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースを聞きながら

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪

今月も皆さまからのリクエストの(笑)連想ゲーム笑いヨガも取り入れて(*^-^*)♪

とにかくカニが食べたい！！！🦀🦀🦀！！！

という声にお応えして蟹を捕りに行く笑いや

流山ロードレース大会にご出場された笑いヨガリーダーさんのお話からの

マラソン笑い、

京都旅行のお話や

鍋と言えば？？？の脳トレ的笑いヨガ、

また、とある歌の『く』と『た』だけ歌わない脳トレ的合唱笑いを♬

まぁ、皆さんとの大爆笑の連続でした(≧∇≦)

 笑いながらも

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

2022/10/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

本日も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースを聞きながら

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪

今日は実は…手術しなければならないことになり…という参加者さんのお話から

出るわ出るわの皆さんからのお身体の困りごとからの様々な情報をシェア。

別の方からは、皆さんのお話を聴くことで「困っているのは私だけではない！」と元気になれたとのこと！また、「今日はここで話せる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡」と、とっても楽しみにしていました！という方もとっても多かったです(*^-^*)

今月も連想ゲーム笑いヨガも取り入れて(*^-^*)♪

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

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こんにちは😊💕

今日は急に寒くなりましたね〜☔💦

さて、

本日はファミリー·サポート·センターさん主催のイベントのお知らせです🥰

一応(笑)、笑いヨガ講師でもあるわたくしが講師を努めます♪

【主催】流山市ファミリー·サポート·センター

【講座名】幸福力アップ講座

講師や参加者同士の交流を通して幸せとは何かについて掘り下げていきます♪

子ども好きな方からお子さん連れの方までぜひ奮ってご参加ください🥰

【日時】10月26日㈬10時〜12時

【場所】流山市生涯学習センター401　（流山セントラルパーク駅より徒歩5分）

【講師】認定心理士・家族関係心理士・笑いヨガdePPKin流山 代表 出口真由子

【参加費】無料

【申込・問合せ】江戸川台ファミリー·サポート·センター

☎04-7153-4151

✉[email protected]

当日はみんなでワイワイとお話しながら少しでも楽しいひと時になればと思っております🥰

2022/9/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

8月が夏休みでお休みだったため、約2か月ぶりの再会を(^▽^)/

感染症に気を付けながら、おしゃべりかなり多めで(≧∇≦)

このコロナ禍での対面はとっても貴重(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本日も足腰、心と脳の強化三昧の内容で！！！

座りっぱなし、や、ジーーーっと動かない生活は体にも心にも良くないので…

坐骨神経痛に効くポーズを多めに(≧∇≦)www

本日も皆さんの日々のアレコレをお話しいただいたり、

連想ゲーム笑いヨガも(≧∇≦)♪

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉[email protected]

※お写真は2018年の千葉県生涯大学校　東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です

2022年7月14日(水)

今年度3コマ目♪

コロナで2年間休校しておりました