本日は流山市北部公民館にて

生まれたての若々しい笑いヨガリーダーさんを迎え、

平成26年度の活動内容について話し合いを行いました^^

今後は、どんどん、笑いヨガクラブ（ラフターヨガクラブ）が増えていくと思うので、

各クラブの方針を尊重しつつ、お互いのクラブが気持ちよく協力や相互支援をし、

地元、流山での笑いヨガの発展に尽力を注いでゆきましょう！

というお話がメインでした♪

ぜひ、お近くの笑いヨガリーダー（ラフターヨガリーダー）さん、

ご一緒に活動しませんか？

（ちなみにこの写真↑は流山市北部公民館の和室から(あまり意味はありません(笑)）

本日は、第１・第3金曜日15時10分～開催されている

かしわっこ笑いヨガクラブにてメインリードをさせていただきました。

祝日にもかかわらず13名の方々と笑って笑って60分！

あっという間に、汗をかくほどあたたかくなりました♪

「今日はよく眠れそうだわ～」「あ～心地良く笑い疲れた～」などの感想がたっぷり❤

会場が嬉しいことに和室なので、仰向けに横になれる方は、床に横になり、

最後のリラクセーションも行いました（イスもありますのでご安心ください）。

気持ちよすぎて「寝ちゃったわ～」という方も(笑)

交感神経と副交感神経のバランスを整える効果もある笑いヨガ。

笑いヨガは本当に奥が深いのでぜひ、

お近くの笑いヨガクラブへ何度でも遊びに行ってみてくださいね！

南流山センターさんにて、

2014年7月の『笑いヨガ体験会』の打合せをさせていただきました。

「『笑いヨガ』って簡単に言うとなんですか？」

「わたしたちのように身体が固いおぢさんでもできるのかなぁ？」「でも、やっぱり、こういうのって恥ずかしいんだよな～」「照れちゃう(笑)」「でも興味はある、リード次第だね～」

などなど、たくさん、ご意見やご質問も、そして心温まるご助言もいただき、とても濃い内容のお時間を共有させていただきました。

日本経済新聞、読売新聞、朝日新聞でも取り上げられた『笑いヨガ』の記事もご紹介し、笑いヨガに期待できる効能などもお伝えすることができ、『とりあえず、安全第一で楽しくやってみましょう！』というご快諾をいただきました。

実は、2013年11月の流山市中央公民館での『やさしい笑いヨガ教室　脳とこころと身体を活性化』見に行ったんですよ！スタッフも『良かったよ～笑いヨガ♪』とのことで、すぐにでもやってみたかったところなんです、とのこと。

考えているより、やってみる、行動してみる。

笑いヨガの原点、思考を休ませて、まずはカラダで笑ってみる、に通ずるものであります！

当日の会場も見せていただき、また他の施設もご案内いただき、誠にありがとうございました。

多くの方に笑いヨガが愛されるように私たち『☆笑いヨガ de PPK in 流山☆』は、がんばります♪

毎月第2火曜日10時30分から流山市生涯学習センターで行われている

『流山☆笑いヨガ☆くらぶ』にて『笑いヨガ』をメインリード♪

本日もまた初めての方が5名の総勢17名。

流山市内の生まれたての若きリーダーさんにも1部リードしていただき、クールダウンは3.11の黙祷を行い、今、生かされていることに深く感謝致しました。

本日はお隣の市、柏駅徒歩約5分の椎名ビル5階での

『かしわっこ笑いヨガクラブ』にて1部リードさせていただきました♪

初めての方は5名ほど。

娘さんが先月のテレビ東京の『モヤモヤさまぁ～ず2』の『柏・流山特集』で

お隣の市の笑いヨガを見て、

「お母さん、健康にいいんじゃない？行ってみたら？」 と、

インターネットで探してくれた、という方も。

すでに病みつきになって、

毎回「『笑いヨガ』が楽しみすぎて、家を出るときからニヤニヤしてきます」

という方も♪　

笑うのに年齢性別職業などなど一切関係ありませんので

お近くの笑いヨガクラブへお気軽に♡

本日は、流山市中央公民館にて、

流山市ゆうゆう大学の各学園ご担当の流山市教育委員会生涯学習専門員の方々5名と

平成26年度の講座、打ち合わせをいたしました。

本年度は、介護予防運動指導員・ヨガインストラクターがお伝えする

『笑いヨガ』をテーマに、

東部学園（52名）を皮切りに、中央学園 （69名）、

南流山学園（70名）、北部学園（78名）、初石学園（76名）の皆様に、順次、

笑いヨガ（ラフターヨガ）を通した、

生涯学習・介護予防の重要性の講座をご提供させていただきます。
流山市内で

『あ～、笑いヨガね！やったことあるわよ！ばかばかしいけど、

気持ちいいのよ～健康にもとってもいいのよね～』

という大きな輪を作っていけたらと思っております。

わたしたち、☆笑いヨガ de PPK in流山☆も

微力ながら末永くお手伝いさせていただければと願っております。