先日、『アートな筆文字体験会』を『笑いヨガ de PPK in 流山』、『ながれやま☆美ヨガ&ダンスサークル』、『流山☆りうまちおしゃべり会』の皆さんで楽しみました～(*^O^*)♪

たったの2時間で上記の作品が完成！！！

次回は

日時：2015年7月31日（金）9時15分～11時30分

場所：流山市森の図書館にて

定員：15名

ご予約お待ちしております(^-^)

本日は明日の準備！！！

いよいよ明日6/1(日）流山セントラルパークフェスタ2014開催です♪

『☆笑いヨガ de PPK in 流山☆』の『笑いヨガ体感会』は多目的ホールにて

12時25分登場の予定です^0^

ぜひ、日頃のウップンを晴らしに(笑)大笑いしにいらしてくださいね♪

2014年5月31日

『☆笑いヨガ de PPK in 流山』のノボリとフラッグも完成しました♪

アバウトな「こんな感じ？」から具現化していく人間力！すごいです！

途中、美文字ストさんを会議室に半ば缶詰にし(笑)、

流山市民のイラストレーターさんの指導の下、

一文字一文字、何度も何度も書いていただきました！！！！！

完成までのストーリーはこちらです(^-^)

2014年5月29日（木）13時30分～

流山市十太夫福祉会館にて笑いヨガ本格スタート♪

第4または第5木曜日13時30分～の定期開催となります^^

今回は告知が間に合わず。。。6名+赤ちゃんのみでしたが

団塊の世代の男性からは「一生分笑った！」

「女房にこんなに笑ってるオレ見せられないよ～(笑)見たらどう思うかな～」

「すごいストレッチ効果や運動効果もあっていい！！！」「気分がスッキリした！」「実はみんな本当は笑いたい！笑いヨガのニーズはたくさんあるよ！もっと広めるべきだね♪」「高齢者のふれあいの家などに提案してみるといいよ！」などなど、

感動と勉強になるお言葉をたくさん頂戴いたしました^-^

文鳥笑い♪吹き矢笑い♪ゴルフ笑い♪など出てくる出てくる！

そして、何より、勇気を出して参加してくれた若いママ&赤ちゃんに大いに

オトナたちは癒されました♡♡♡　赤ちゃんパワーに感謝！！！！！！！！！

笑いヨガ後は千葉県生涯大学校の生徒様より課外授業のレポート向けの

ヒアリング&インタビューを受け、当団体の発足理由なども聞いていただきました。

お話しさせていただく中で、

私どもも人生の先輩方より多くのことを教えていただき、

深く学ばせていただくことができました。

本当にありがとうございました♪

2014年5月29日（木）9時30分～本日は流山市生涯学習センターにて、

流山市民活動推進センター主催『セントラルパークフェスタ2014』に向けて、

日付入りチラシを250部増刷♪しておりましたら、

防災寺子屋sole(そ～れ）!さんとお話しすることができました^0^

不意に訪れる震災時にいかに怪我をしないかの重要性、そして、今から準備できることなど、

たくさん為になるお話をお聞きすることができました。

また、ながれやま子育てコミュニティnakocco（なこっこ）さんの活動についてのお話もお聞きすることもできました♪妊娠期～新米ママ・パパを応援する“はじめての子育て応援プロジェクト”として「お産Cafe」「男ができる産後の準備」「新米ママ講座」等を開催する他、地域とつながる様々なイベントを随時開催していらっしゃるそうです。

市民のパワーはすごい！！！

本日は流山市南部地域包括支援センター主催

厚生労働省のすすめる認知症サポーターキャラバン『認知症サポーター養成講座』へ参加してまりました。認知症サポーターは「なにか」特別なことをする人ではありません❤

オレンジリングは認知症サポーターの証でもあります*^-^*

認知症は脳の病気であり誰でもなりえる病気。

85歳以上の方の4分の１に認知症の症状があるそうです。

その方の生きていらした歴史に敬意を払い、誰もが最後まで尊厳のある生き方ができるように。老若男女問わず、認知症の正しい知識を得ることが本当に大切ですね。

ヨガの哲学とも通ずる点を多々感じました^-^

【認知症の方への対応心得】

●おどろかせない●急がせない●自尊心を傷つけない

①まずは見守る（笑いヨガで培った笑顔付で♡）

②余裕をもって対応する（イライラと急かさずに笑いヨガの笑顔で♡）

③声をおかけするときはひとりで（複数で取り囲むと恐怖心をあおってしまうのでひとりで笑いヨガで鍛えた笑顔付で安心感をプレゼントするように♡）

④後ろから声をかけない（驚かせないように、視野に入ったところでゆっくりと安心感をお伝えする笑いヨガの笑顔で♡）

⑤相手の目線に合わせてやさしい口調で（笑いヨガの基本！アイコンタクト＆笑顔で♡）

⑥おだやかに、はっきりした話し方で（笑いヨガで形状記憶したとびきりの笑顔付きで♡）

⑦相手のことに耳を傾けてゆっくり対応する（笑いヨガの基本！ありのままのお相手の存在を丸ごと愛する笑いヨガの精神で♡

【認知症サポーターキャラバンとは】

（以下、厚生労働省認知症サポーターキャラバンサイトより）

「認知症サポーターキャラバン」は、「認知症サポーター」を全国で養成し、全国が認知症になっても安心して暮らせるまちになることを目指しています。

認知症サポーターは、認知症について正しく理解し、認知症の人や家族を温かく見守り、支援する応援者です。認知症サポーターには、地域住民、金融機関やスーパーマーケットの従業員、小・中・高等学校の生徒など様々な方がおり、全国に３００万人を超える認知症サポーターが誕生しています。（平成２４年６月末現在）

認知症サポーターに期待されること

１．認知症に対して正しく理解し、偏見をもたない。

２．認知症の人や家族に対して温かい目で見守る。

３．近隣の認知症の人や家族に対して、自分なりにできる簡単なことから実践する。

４．地域でできることを探し、相互扶助・協力・連携、ネットワークをつくる。

５．まちづくりを担う地域のリーダーとして活躍する。

ふらりと訪れた草津温泉でも、とっても素敵な笑い文字に出会いました！！！

城たいら先生の作品です♡

下記の草津節は笑いヨガの手遊びでもたまにやっておりま～す♪

【草津節の代表的な歌詞】（群馬地方民謡）

（↑クリックするとYoutube サイトにつながります）

草津よいとこ　一度はおいで♪

ア　ドッコイショ♪

お湯の中にも　コーリャ♪

花が咲くよ　チョイナ　チョイナ♪

2014年5月23日（金）10時～

本日は『かしわっこ笑いヨガクラブ』主催の柏中央公民館での笑いヨガを応援♪

本日2回目、3回目の方が4名も♡

なんだか、またやりたくなっちゃうのが魅力の『笑いヨガ』(笑)

簡単・楽・自由♪♪♪そして、くだらないけどたのしい♪♪♪

なのに運動量も確保できて、あ～今日は動いた～と感じる点と、

笑いの体操で、大きな声も出し、顔の表情筋もニッコニコと動かすので

気持ちもココロもカラダもびっくりするほどスッキリするんです！！！

これらが、1995年以降、世界70か国以上に広まった大きな要因かもしれません。

来たる2014年6月12日(木)10:00-

十太夫福祉会館様主催

『☆イスに座って簡単ヨガ体操☆介護予防やアンチエイジングに！』

を行います♪

先着20名様、お電話にてのご予約となります^-^

十太夫福祉会館 ☎お電話番号☎：04-7154-5254

介護なんてまだまだ！でも、ちょっと何かやろうかしら、という方でも、

今までやっていた趣味や習い事がなんだか最近、

心身に負担になってきてしまって…という方、

最近、膝が痛くて激しいスポーツや運動はちょっと…という方も、

新しい事をやってみたい！という方、

お若い方も、どうぞ、遊びにいらしてください♪

ホッホはっはっは～と笑うだけの笑いヨガも少し取り入れて、

気持ちよ～く、おカラダも、おココロも

動かしてみませんか？

（2014年5月21日発行「広報ながれやま」に掲載されております）

流山市民活動推進センター

「センターニュース」2014年春号に

わたくしども「笑いヨガ de PPK in 流山」が紹介されました^-^☆

ありがとうございます♪

2014年5月19日

本日は、流山市民活動推進センターさま主催、

大型プリンター講習会に参加してまいりました~♪

現在制作途中のノボリやフラッグの色校も兼ねて、出力させていただきました。

主催者の皆さま、スタッフの皆さま、先生方、ご参加の皆さま、

学びの時間を誠にありがとうございました♡

2014年5月15日（木）13時~

流山市十太夫福祉会館さま主催『赤ちゃんと一緒に笑いヨガ♪』

にお呼ばれいただきまして、23名のオトナ女子と約20名の赤ちゃんと

笑って笑って60分の楽しい時間を過ごして参りました~^0^

とっても大切な人生の大仕事、『人を育てる』に取り組んでいるママたちに

敬意を表しながら、大笑いの体感をプレゼント❤

「子育てで笑うことって大切なんです。笑うことで、ママも赤ちゃんも生きるエネルギーが湧いてきちゃうんですよ！」なんて聞いても、「え?!ほんとにぃ?!」と思いますよね(^-^)

実は、私たちオトナが笑っていると、

『あれ♡ママたち楽しそう！！！生きるってなんだか楽しそう♪』

と思うことで子供たちの生きるエネルギーも湧いてくるんです^^

それだけで、今、非常に問題視されている自己肯定感が上がってまいります♡　

自己肯定感が高いお子さんは、生きていく上でもどんな困難にぶつかっても、

自己解決能力や、適切なヘルプ要請、相談、対処ができる子になるんです。

考え方も柔らかくなり、記憶力も集中力も学習の能力もアップ！↗↗↗

そして対人関係能力のしっかりと向上！↗↗↗

どんなにお勉強が出来ても、人間関係で苦しみ、不登校、引きこもり、ニート、

SNEPになる若者も激増中の、大変生きづらい時代の現代こそ、

笑いヨガで『真の生きる力』を身につけてゆきましょう！

高度成長期以降の終身雇用制度もほとんどなくなりつつある現代。雇用形態も様々で、ほとんどが専門集団にアウトソージング、またはプロジェクト単位の時代。　

そんな時代だからこそ、自分が既に持っているオリジナルの個性、強みは何か？を発見しやすくし、それらを活かし、常に前向きに、積極的に、その都度の頭の切り替えの出来る真の柔らかさを伴う成長が遂げかれるような教育方針に、「笑いヨガ」を通してママの頭から切り替えちゃいましょぉ(^_-)♪　

そして、それらの根底を深く支えるのは、非常に単純な「笑うこと」(笑)。

柔軟性、ユーモア、独創性、そして自分が自分を信じるココロが自然と芽生えてきて、

あら不思議。。。生きるのがスムースになってまいります。

これはオトナも子どもも一緒です♡

だれもお子さんの代わりはできないですし、お子さんが生涯、

一生一緒に生きていくのは、ママではなく、お子さん自身。

家庭のみの乳児からすこしずつ成長し、幼稚園や保育園に、そして小中高へ。

そして、動物と同じように、巣立ち、自立した大人になった時に、

どうぞ、ひとりでも逞しく生きていけますように♡

さぁ、世界の人々と肩を並べて行く時代！　唯一無二のお子さんが、自らが、ユニークで、

創造力豊かに、そして、強く生きていけるように、しっかりと、笑いヨガで子どもたちに、生命の力強さを周囲の私たちオトナたちが身を以て、伝えてゆきましょう！

『笑う人ほど愛されるぅ~❤』を合言葉に、まずはオトナから笑いましょう♪

（2014年4月21日発行「広報ながれやま」に掲載されております）

2014年5月13日10時30分～

本日は『流山☆笑いヨガ☆くらぶ』さんの応援に！

お相撲さん笑い、重量挙げ笑い、水戸黄門笑いありと大盛り上がり！！！

笑いヨガの奥の深さに一同感動♪

最後にアナと雪の女王♪をBGMにパチリ♡

2014年5月9日(金)

本日は流山市生涯学習センターにて、

流山市民活動推進センター主催『セントラルパークフェスタ2014』の

近隣の小中学校に配布するチラシ仕分けの日でした～♪

わたしたち、『笑いヨガ de PPK in 流山』からは

新しい笑いヨガTシャツを着用の上、4名が参加❤

イベントの準備が着々と進んでまいりま～す^-^

主催、ご準備、ご参加、ご協力くださった皆さま、ありがとうございます！

2014年5月3日

ようやく、流山市民活動推進センターさま主催

『セントラルパーク★フェスタ2014』で着用する

『☆笑いヨガ de PPK Ｔシャツ』が完成しました！

試作品作成からかれこれ1か月・・・

流山市民のイラストレーターさん、知人の美文字ストさんのおチカラをお借りし、完成♡

完成品はこちらです(^_-)