2015年3月26日

本日の午後は、流山市十太夫福祉会館にて笑いヨガ♡とても珍しくなんと女性のみ！！！

また、笑いヨガが初めての方が1名♡ご参加くださいましたが、それは、もう、ノリノリで、笑いヨガが初めてとは思えないほど、楽しんで、大笑いしてくださいました(*^O^*)♪　聞けば、笑い上戸なんです(笑)とのこと。「家だと主人が全然笑わなくて。。。笑いたいよ～と思って来ました」とのこと(^-^)　そしてそして、本日の感想は「今日は女子のみだったので、大解放できた気がする(笑)」というお嬢さんも♡「暑い！！！運動したって感じ！」「独りじゃ笑えないけど皆と一緒だから笑えます！」「母の笑顔を増やすため母と参加してます♡たまにはお親子でのデートもいいものです♡」の声も(*'▽'*)　また、かしわっこ☆笑いヨガくらぶさまからもリーダーさんが初参加してくださり、とっても嬉しかったです(*'▽'*)ありがとうございます！！！　感謝感謝です♡

2015年3月26日

本日の午前中は、流山おおたかの森駅より徒歩5分ほどの流山市西初石5丁目にある第一自治会館にて第3回目の笑いヨガ(^-^)

本日は女性ばかりでしたので脳トレも兼ねて、嬉し恥ずかし「初恋の方の下のお名前の50音順に座り直すゲーム♪」をおこないました(笑)これが、不思議と難しいのです！

「は」と「ま」、あれどっちが先だっけ？など、参加者さん同士がコミュニケーションを取らないと終わらないのです(；・∀・)

ご主人以外の名前は言いにくい方は、フェイクで結構です(笑)とお伝えしつつ。。。

また、今日、とっても嬉しかったことは、片側の麻痺のリハビリもがんばっていらっしゃる参加者様が「みんなで歌うと盛り上がるんじゃないかな？」と歌の歌詞を4枚も書いてきてくださいました(｡>ㅅ<｡)

ありがとうございます！！！

みんなで富士山の歌♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

を歌い、梅の香りをかぐ鳥ちゃん笑い♪などで盛り上がりました♡

「笑いヨガって本当に気持ちいい！最高！」と皆さんの輝く笑顔！美人度倍増！わたしも皆様のお陰で、笑いヨガって人を幸せにしてくれるんだ！と再度感謝の気持ちでいっぱいになりました(*^O^*)♪来月もまた訪問しますね♪

来月もまた訪問予定です(-^〇^-)v ご近所さまお誘いの上、ぜひご参加ください♪

本日は流山市北部公民館主催『みんなでリフレッシュ』内におきまして、『笑いヨガ』のデモンストレーションのお時間を15分ほど頂戴いたしました♪

音楽療法・元気にドレミの講師のとっても穏やかでお優しい小金丸尚子先生による歌や脳トレなどの楽しい講座も体験させていただき、とても勉強になりました(^-^)

流山市北部公民館での笑いヨガは 平成27年4月より毎月第１水曜15時30分～です。

お申込は流山市北部公民館電話番号:04-7153-0567まで♪

本日の夕方は近隣の笑いヨガリーダーさんと流山市生涯学習センターで行われていた書道展へ(^-^)

知人の書道家の方に「生涯学習センターでも笑いヨガをやってるんですか？いつ？？？」ということで、たまたま持っていたチラシをお渡しさせていただきました♡　

そして書道笑い♪をひらめいたのでした～

ちなみに流山市生涯学習センターでの笑いヨガは基本的に第２火曜日10:30-です♪

本日は流山市生涯学習センターで流山美ヨガ＆ダンスサークルの日曜クラスへダンスレッスンをご提供♪の帰りに市民活動推進センターにて来月からスタートする

流山市北部公民館さま主催による『笑いヨガ』 平成27年4月より毎月第１水曜15時30分～

に向けてチラシを100部ほど印刷しました～♡

お申込は流山市北部公民館電話番号:04-7153-0567まで♪

2015年3月21日

本日は、あびこ☆笑いヨガくらぶへ～♪

早口言葉でウォーミングアップ！穏やかな雰囲気の中、首の痛みも吹き飛ぶほどリラックスして大笑い(*^O^*)♪

お久しぶりにご参加された方やいつもステキなお母様には個人的にわざわざご挨拶をいただいたりでした(^-^)♡

2015年3月20日

本日はかしわっこ笑いヨガクラブへ♡

今日も流山☆笑いヨガ☆くらぶにご参加くださっていた2名の方が本日、初かしわっこ笑いヨガクラブにもデビューされました(*^O^*)♪　場所やメンバーが変わるのも新鮮で楽しいですよね！皆さんの行動力は最高です！

2015年3月18日

本日は流山市東深井ふれあいの家「いそいそ」様にて笑いヨガ♪今日も嬉しいことに先日の「ながれやま☆笑いヨガくらぶ」にご参加くださった方が野田方面からもお二人、そしてご近所の方も「笑いヨガ、楽しいよ！と聞いて」と、ご参加くださいました(^-^)

春本番ですね～とお話しながら、

今まで旅行などで行ったところで良かったところをおひとりおひとりお尋ねしながら、

つくし笑い♪、きつね笑い♪、ローマの休日笑い♪、インド人になりっきってのカレー辛いよ笑い♪、お姫様笑い♪、ネパールの太鼓にちなんで皆でオーケストラのように演奏笑い♪、京都の修学院の自然を思い浮かべながら山歩き笑い♪、草津温泉の湯もみ笑い♪などなどで楽しみました～

最後のリラクゼーションでは、「先生のクールダウンの誘導でいつも涙が出ちゃうんです」、という方が2名いらっしゃいました。「先生の声がいいのかしら。。。安心しちゃってか、なんだか涙がこみあげてくるんです。」とのこと。私たちは、食べたものがうんちやおしっこ、汗で出るように、感情も出す、手放す必要がある、と言われています。ご自分でも、気づかないうちに、長い人生の中でたくさん溜め込んできた喜怒哀楽やなんとも言えない感情が自然と出てくるのは、最高にリラックスして、真の自分の触れているからかもしれません。ヨガを行うと、涙やゲップ、咳、汗、尿、などが出やすくなります。抑えていたもの、不要なものを出す、浄化作用（カタルシス効果）によるものです。どうぞ、抑えることなく、笑いヨガという安全な場ですべて出し切ってスッキリして、リフレッシュ！！！そして、また新たに日常を楽しんでゆきましょう！日々の雑事に埋没しがちな、ささやかな喜び。そのささやかな喜びを感じられるか？

『幸せは得るものではない、感じるものだぁ～』の信条があると、日々が変わります。

日々が変われば、人生も変わる(^^♪　そう信じて(-^〇^-)

2015年3月７日

本日は、流山市役所で行われたH26年度流山市民活動団体公益事業補助金の事業報告会を傍聴してまいりました。平成26年度は8団体。皆さん、市民のため、市のため、ご自分たちで生活をより良くしていこうという大きなテーマ、志は一緒なんだと感じました。特に乳幼児を抱えた方々を対象とした防災普及事業、伝統を守るための祭囃子や神楽等を伝える事業、今後よりニーズが高まるであろう市民後見人普及事業など興味深い事業ばかりでした。私たち、『笑いヨガ de PPK in 流山』として、今後、どのような形で社会貢献できるか、皆さんのご意見も頂戴しながら少しずつ学んでいけたらと存じます。

帰りに立ち寄った流山市中央公民館で公民館祭りが行われており、笑いヨガでお世話になった公民館の方ともお会いすることができました(^^♪

2015年3月6日

本日はかしわっこ笑いヨガクラブへ♡

いつもおひとりでお過ごしの方も、運動は苦手、外出が久しぶり、少し体調が思わしくなかった方も、お元気がなかった方も、みんなで笑ってエネルギーチャージができた！！！とのこと(^^)　安心感のある、皆さんのやさしさ溢れるかしわっこ笑いヨガクラブへぜひいらしてみてくださいね。

2015年3月4日

本日は流山市東深井ふれあいの家「いそいそ」様にて笑いヨガ♪本日も嬉しいことに十太夫福祉会館での「ながれやま☆笑いヨガくらぶ」にご参加くださった方も「この先生ならノリノリに乗せてくれる！とあの日、わたし、確信したんです！今日も楽しみに来ました♪」とわざわざ週末に娘さんと場所の下見をした上で足を運んでくださいました(ﾟ∀ﾟ　)感謝以外に言葉もございません(;>_<;)ありがとうございます！！！　

本日はまずは指遊びから♪　少しずつリズムをつけて足と肩、お首の体操も自然に楽しみました♡　なかなかできそうでできない～というのが、アンチエイジングにもってこいなのです(≧∇≦)　春が来た♪あんたがたどこさ♪ひなまつり♪も歌ったり(^-^)「今朝は何を食べましたか～？」と「昨日の夕飯は何を食べましたか～？」の質問笑いでは、皆さんの創意工夫のあるお料理情報に感動！東武野田線改め、アーバンパークラインに乗って電車笑い♪水着笑い♪伊豆・河津七滝温泉笑い♪お団子笑い♪サイコー！！！天城峠も越えましたので、天城越え笑いも♪

そして何より、今日は、ご自分を労わる言葉の大切さを皆さんと共有しました。

『「毎晩、お風呂で自分に向かって、「今日も、洗濯・食事の支度、わたしってがんばってる♡」』とお声を掛けていらっしゃる方も！！！さすがです！！！

すると、御夫婦でご参加くださっている奥様からは、自然に「自由に好きなことができる自分も好きだけど、こうして自由にできるのはあなたのお陰です(^^;」と照れながらもお互いに感謝を述べ合われていらっしゃいました♡♡♡　もう1組の方は、「1番の自慢は、私のこの目です。」その理由は…隣に座っている奥様を選んだから♡とのこと！！！

自然にヒューヒュー｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡の声が上がりました～

「笑いヨガがなかったら、そんなこと、言わなかったし、聞くこともなかった(^^;」と、照れくさそうにされていたお姿にココロもカラダも温まりました♡

また、土手を散歩中に、誰もいないことを確認して、実は、ひとりで笑いヨガやっちゃってます！！！という方も！！！すばらしいです！！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは