2016年2月29日（月）

本日は千葉県流山市生涯学習センターにて笑いヨガリーダー養成講座最終日♪

30代～70代の6名の新リーダーさんが無事に誕生いたしました！！！

最終日はグループに分かれての笑いヨガの4つのステップとエクササイズの発表(*^O^*)♪

実際に人前でリードする体験を通して、机上だけでは学べないものを習得していただきました。また、発表後にお互いに感想を述べ合いとても深い学びに。床に座ったり寝っ転がったりのリラクゼーションの時間では身体が浮くような感覚でリラーックス♡　最後のヨガニドラが気持ちよすぎて、眠りに落ちたまま戻ってこない方も(笑)。

笑いヨガティーチャーの知識や経験みならず、ヨガ講師・介護予防運動指導員・家族関係心理士・歯科衛生士・司会経験・グリーフケアなどの知識と経験を思う存分お伝えさせていただいた講座となりました。いかがでしたでしょうか・・・(^-^)

【受講者さんの感想】

• 笑いヨガの効用がよく理解できた
• 資料が充実していた
• アイスブレイクもすぐに使用できる
• 受け入れ体制がよかった（お茶・お昼の世話席順などの細かいところまで気を使ってくれた）
• グループ分けをしての発表形式で実体験できたこと
• マダンカタリアの映像が見れたこと
• リラクゼーションを丁寧に実践してくれたこと
• いろいろな年齢の方が参加されていた事
• 楽しくわかりやすい講座
• 丁寧な指導でよかったです。
• 自分も周りもハッピーになれること。
• 大切なことをたくさん教えていただきました。
• 先生の手作り教材が良かった(^-^)

関係者の皆様、受講生の皆様、ありがとうございました(^-^) 

2016年2月28日（日）

本日は千葉県流山市生涯学習センターにて

6名の受講生＋3名の応援員＋2名のティーチャーで笑いヨガリーダー養成講座の初日を迎えました♡　緊張した面持ちでお越しくださった方も朝一番の「おはようございます」の声を聞いた途端、なんだかリラーックスできました、という受講者さまも♡(^-^)　

途中、高齢者向け笑いヨガのデモンストレーションでは、柏市福祉協議会登録団体　千葉県ボランティア団体登録をされている『笑いヨガくらぶタンタンさん』を迎えて　大盛り上がり(*^O^*)♪　関係者の皆様、受講生の皆様、ありがとうございました(^-^) 

本日の午後は、ながれやま☆笑いヨガくらぶ主催の流山市十太夫福祉会館にて笑いヨガ♡

今日は異様に(笑)運動量の多いエクササイズとなりました(*^O^*)♪

干支笑いでは、牛になったり、虎になったり、龍になったり、羊になったり、で羊の鳴き声笑いでは皆さんにほぼヤギのような鳴き声を披露していただきました～

そして、幼少期には何をして遊びましたか？では、何故か焼き芋焼き笑い♪から、はないちもんめ笑い♪になり、本気の「勝って嬉しいはないちもんめ♪」で面白かったです！！！

そして長縄跳び笑いも！最後は全員で10回飛びました(^-^)なかなか激しい内容でしたが皆さん個人個人で調整してご参加くださりました♡楽しかった～～～

そして、笑いヨガ終了後は、お隣のお部屋に移動し、10月の十太夫福祉会館まつりや12月の笑いヨガ前後で唾液からストレスホルモンプロジェクトでもコラボ&講師をさせていただいている流山de美ヨガ&ダンスサークルのママたちのお引越ししちゃうママのお別れ会でした～下記の写真はその時の写真です↓↓↓

2016年2月25日

本日の午前中は、流山おおたかの森駅より徒歩5分ほどの流山市西初石5丁目にある第一自治会館にて流山市高齢者支援事業の一環でもある流山市高齢者ふれいあの家「つどい」様にての笑いヨガでした～(^-^) 今日はなんと、生涯学習センターの笑いヨガにも参加してくださっている幼稚園と小学校1年生のお子さんのいらっしゃる30代の方も参加して下さり、平均年齢がググーっと下がり、70-80代の皆さまも「若いのに偉いわね～」や「私たちをみておばあさん、って思う？？？」など皆さん娘さんを迎え入れるように大喜びしてくださいました♪　本日の笑いヨガは、笑いの効能を１つ１つ確認しながらの笑いのエクササイズでした(*^O^*)♪　頭スッキリメンタルフロス笑い♪、甲状腺ホルモンを刺激するライオン笑い♪などなど。笑いヨガ後の感想では「あなたの身体のメンテナンス方法は？」でしたが、時間を約1時間？！超えて盛り上がりました～♡「ここの笑いヨガに来ること！」、「イライラしたら笑いヨガを密かにやること～」、「五代さま（ディーン藤岡）の出ているテレビを全部観ること♡もうステキ過ぎてステキ過ぎて～佐田 啓二（中井貴一さんの実父）さん以降です♡こんなに追っかけしたくなる俳優さんわ♡」という80代の方も( *ˆ﹀ˆ* )なるほど～ドキドキワクワクされていらっしゃるので若々しいわけですね～｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡♡

2016年2月17日(水)10時～

本日は毎月2回、訪問させていただいている

流山市東深井94-24の高齢者ふれあいの家『いそいそ』さんでの笑いヨガ♪

本日は、懐かしい幼少期の遊び笑い♪と青春時代にはまったもの笑い♪を参加者さまの歴史をお尋ねしつつ、た～くさん笑いました～(*^O^*)♪

テープレコーダーが流行った時代のひとりカラオケ笑いではみんなで美空ひばりさんの「川の流れのように」を歌ったり、竹馬笑い♪、木登り笑い♪、ベーゴマ笑い♪、エレキギター笑い♪、ツイスト笑い♪などなど回想法を取り入れてお話を伺いながら大笑いしました（≧∇≦）

2016年2月13日（土）

本日は、平成27年度三郷市市民企画講座 三郷市瑞沼市民センターにて特定非営利法人『游』主催「笑いヨガ体験会」を担当させていただきました♪本日が今年度3回シリーズのラストでした～(^-^)本日も1歳８ヶ月のお子さんから90代の方まで総勢約45名の皆さんと思いっきり声を出し、笑いヨガを楽しみました♪　「全3回出ました～」、という方から、「今日、お友達に誘われて初参加です！」という方も多数♥90代のお母様とごさんかくださった方も(^-^)「ぜひ1週間に1回など定期的にぜひやって欲しい」、「いや～楽しいねぇ」、「体も心もスッキリした！」、そして1番多かったのは「身体の中から暖かくなってじんわりといい汗をかけた(^-^)」、などなど、皆さんマイペースに楽しんで下さいました。

お声かけくださいましたダブルSさま、ありがとうございました｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･

次回の三郷市内での次回の笑いヨガは、きっとダブルSさんのリードで実現するでしょう(*^O^*)♪お楽しみにぃ～

2016年2月3日

本日の午後は流山市北部公民館主催の『笑いヨガ』を総勢22名の皆さんと(^-^)

今月は、節分にちなんで鬼（デビル）のカチューシャを付けて大笑い♪

千葉県生涯大学校のお仲間をお連れくださった方、広報ながれやまを見て始めてご参加くださった方、2回目のご参加の方は、「お元気そうですね！」とお声かけさせていただきましたところ「今月はちゃんとお化粧してきました(笑)」とのこと（≧∇≦）確かにお化粧で認知症予防♪という方法があるように素晴らしいアンチエイジング効果(*^O^*)♪

前半での脳トレは、Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ難しいわぁ～というお声も上がりましたが皆さん、健康寿命を伸ばすためにも、笑って取り組んでくださいました♡皆さんと作った恵方巻き笑い♪皆さんと食べた空中お豆食い笑い(笑)♪2月生まれのお三人の方をお祝いしたお誕生日いとまきまき笑い♪などなどで盛り上がりました～途中、「面白いな～笑いヨガ」という初参加の方のお言葉でさらに盛り上がりました｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

北部公民館のスタッフの皆さま、そして、参加者さまおひとりおひとりの温かで前向きなお心のおかげでございます。ありがとうございます！！！

来月より千葉県流山市北部公民館での笑いヨガは第３水曜日15:30-へ移動となります。

何卒、お間違えなきようよろしくお願い申し上げます♪

2016年2月3日(水)10時～

本日は毎月2回、訪問させていただいている

流山市東深井94-24の高齢者ふれあいの家『いそいそ』さんでの笑いヨガ♪

本日は、節分♪にちなんだ笑いで、た～くさん笑いました～(*^O^*)♪

それにしても本日2人組になっていただいきアイスブレイクにおちゃらかほいジャンケン笑いをしたのですが、今、思い出しても、とても笑えます（≧∇≦）なかなか、おっちゃらかおっちゃらかおちゃらかホイ！、のタイミングで手が出ない～、や左手を上にした途端、ジャンケンの手が面白くなっちゃう～という人まで（≧∇≦）頭では判っているのに手足が動かないことを発見するだけでも認知症予防の十分な第一歩です♡みなさんの笑顔、最高です！

奥様に言われてしぶしぶ参加した方も、出ちゃえば楽しんだよね～(*^O^*)♪と

おっしゃていた笑顔がキラキラされていました☆(☆∀☆)☆