2024/12/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

久しぶりにご参加された方もお迎えして今年最後の笑いヨガ🎄🎅🎄

笑い納めです🥰💕

クリスマスのブローチを手作りされた方も🎁

ステキです❤

ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年も大変お世話になりました🙇

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2024/11/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

冒頭は怪我をしないように軽く体を温める動きやストレッチも取り入れながら❤

本日も皆さまにマイニュースをお話しいただきそのエピソードから笑いヨガにアレンジを❣

佐原ウォーキング笑い

ウナギ捕まえ笑い、ウナギさばき笑い、ウナギになっちゃう笑い、ウナギ食べちゃう笑い、

乾杯笑いでは各自より好きなお酒を紹介(笑)、テニス笑い🎾、

緊縛強盗と戦う笑い＆逃げるが勝ち笑い、和式のお手洗いから立てない笑い(≧∇≦)、

同窓会の幹事という大役をおえた方のお話にも興味津々❣

合間合間でも深呼吸と水分補給を入れながら♪

ほとんどお口と心の体操ですが、意外に動きました🥰💕 

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2024/10/8(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

お久しぶりの方も❣ 

そして～なんとシャインマスカット🍇を皆に持ってきてくださった方も🥰💕

ありがとうございます❣美味しかったです❣

皆さんのマイニュースを元に（ネタに(笑)）笑いの体操の笑いヨガを❣

ほとんどお口と心の体操ですが、みんなでワイワイと介護笑いなども🥰💕 

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2024/9/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

8月が酷暑＆お盆の為お休みだったため約2か月ぶりの再会❣

本日もお暑い中、お疲れさまでした❣️

久しぶりにラジオ体操笑い←結構、キツイ(≧∇≦)

ランニング笑い

ハチの巣駆除笑い

動物園ナゾナゾde大笑い(≧∇≦)

お猿さんなりきり笑い←リアルな方も🐵(≧∇≦)🐵

エアーくすぐり笑い

手当て療法deオキシトシン💕

宿題は進次郎構文です😆📝

本日も皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2024/7/9(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日も暑い中、皆様、お疲れさまでした♪

本当に色々なお話が出ましたね〜

1960年代ミュージックのイントロドン♪から始まり

ある方の見た目年齢に驚き🤩

ある方の幸せを感じるチカラの素晴らしさに涙を流し感動し🙏💕

各自ケバブ🥙のお肉🍖となり、お肉そがれるダイエット笑いなどなど😆

また、レッスン後の夜には本日のNHKのうたコンにうっかり映っちゃうか映らないか要チェック笑い📺(≧∇≦)📺

皆様、オープンマインドでご参加くださり本当にありがとうございました🙇‍♀️

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※8月は酷暑＆お盆のためお休みとなります🙇

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2024/6/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日は久しぶりに参加しに来ました～(≧∇≦)

という方もお迎えして❤

いいぞ、いいぞ、イエーイ！！！

とある方の、マイニュースのビックリしたお話に…

「キャーわたしも、やっちゃいそう💦」と逆に戒めになったり(笑)

独り暮らしのお話、

ミュージカル観劇（感激？）のお話、

リハビリやめられない話(笑)

ここで小噺を(≧∇≦)

などなど

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2024/5/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

『この場所は私のパワースポットです❤』 

という、嬉しいお言葉を頂戴して🥰💕

いいぞ、いいぞ、イエーイ！！！

そして、とある方のとある手術話より

実は私も気になっていて…

というお話から、セカンドオピニオンをもらいに行くきっかけになった方も🏥

ここだから話せることがある❤

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2024/4/9(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

休講にするかどうか迷う程の警報まで出てしまう土砂降りの雨予報でしたが😅☔😅

ご参加くださりました皆さまに心より感謝申し上げます🙇

本日は通常のヨガのポーズも取り入れながらの笑いヨガや

連想ゲーム笑いヨガ(≧∇≦)や

皆さまのちょっとしたMy newsを基に、笑いヨガ♪

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2024/3/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

初めて利用するお部屋にはなんと鏡がた~くさん♪

クラシックバレエの足のポジション１・２・３・４・５の図柄を発見された方も🥰

昔の血が騒ぎ(笑)、急遽、ウォーキングアップは皆さんとご一緒にクラシックバレエの足のポジションを負いながらのバー無し簡易版バーレッスンを(≧∇≦) 

優雅そうに見えて意外にインナーマッスルを酷使するので、代謝も上がりますし、日ごろ使う筋肉の筋トレになられたかと❤

本日も皆さまのちょっとしたMy newsを基に、笑いヨガ♪

やはり、3.11を忘れない…という想いから様々な皆さまの防災対策などをお聴きしながら。

お風呂にお水をためておく

新聞紙は必ずとっておく(暖を取れたり活用方法は色々)

トイレットペーパーに紐を通して肩から掛けて簡易トイレに行く、

笛と小さなライトをセットで身につけておく

ローリングストックを心がける

定期的に防災グッズの点検を！（我が家は防災ラジオの電池が溶けだしていたりしました💦）

他にはおひな祭りの歌を歌いながら踊ったり🎎

遺影deイェーイ♪話になったりで

最後の集合写真は不意に訪れるであろう、あの日に向けて…パチリ😅

そうそう。

皆さん4Sってお聴きになったことありましたか？

私は初耳だったのですが

しらが

しみ

しわ

しんさつけん

だそうです(≧∇≦)

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2024/2/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

約10年ぶり？！に『笑いヨガ de PPK in 流山』を想い出してくださりご参加くださった方も(≧∇≦)ありがとうございます！！！嬉しいです🥰💕

大谷選手のデコピンTシャツを着てくださる方も(≧∇≦)

すごい！！！

2月と言えば～？の連想ゲーム笑いでは、

豆まき笑い♪試験笑い♪などなどを！

ちなみに、どなたからも『バレンタインデー』のお話が出ませんでした😅

が、今月も終了後にチョコレート🍫をプレゼント🥰💕🍫

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

この度の令和6年能登半島地震により被災された皆様、
ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と被災地の一日も早い復興

そして被災された皆様の生活が1日も早く平穏に復することをお祈り申し上げます。

2024/1/9(火)

今年初🎍

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

本日は2年ぶりに巫女姿で(≧∇≦)www

去年のこの頃はコロナになっていたな～なーんてことも懐かしく想い出しながら😅

昨年の最多参加賞の方へは

アイルランドのお土産のチョコレート🍫をプレゼント🥰💕🍫

参加者の皆さんへは

ひと癖強い(笑)チョコミントを🍫

本日も色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/12/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今月は今年最後の笑いヨガをクリスマス風の装いで集合🎄🎅🎄♪

本日の参加者さんからの一句📝

『差し引けば　幸せ残る　年の暮れ』

ということで…

本日は皆さまの今年の漢字を１文字をお1人おひとりに発表いただきました！

笑！！！3票

楽！

惜！

嬉！

幸！

善！

常！

忙！

弱！

続いて、毎年、清水寺？で発表される漢字を予測♪

金！！！！4票

楽！

乱！

争！

滅！

白！

和！

快！

などが出ましたが…

今年は『税』でした〜(≧∇≦)

他にも

皆様からの最近のマイニュースで笑いヨガを♪

他にも色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

また来年も元気にお目にかかれることを楽しみにしております(*^O^*)♪

 どうぞ良いお年をお迎えくださいませ🎍

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/11/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今月もA館スタジオ研修室にて♪

皆様からの最近のマイニュースより…

久しぶりのワンピースが独りで着れない事件の対策法を再現してくださった方も(≧∇≦)

他にも歳を取る、ということは

*体の柔らかさの欠如💦

*水分の欠如💦

*素直さの欠如💦

な～んて話が出ましたが

Kさんが教えてくださった和田秀樹先生著『80歳の壁』の中にある数々のモットーを胸に

Yさんが教えてくださった

『笑顔に勝る化粧無し』で笑顔になれる時間を増やして参りましょう！

他にも色々と語り合いましたが

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/10/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

久しぶりにA館スタジオ研修室にて♪

本日は2人組の脳トレ多めに(≧∇≦)

童謡に合わせて歌いながらの体操も🥰

皆さんのマイニュースは…

家の中でヤモリが消えた話🦎💦

大阪に行ってきたけど楽しかった話💕

実は今日、誕生日なんです話💕

特に行くあてもないので来ました話(≧∇≦)www

などなどを語り合いながら〜 

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※次回11/14㈫のお部屋はA館2階のスタジオ研修室となります♪

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2023/9/12(火)

本日午前は、8月は夏休みだったため、1ヶ月ぶりに
千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

まだまだ暑いですが、お互いに、この酷暑を乗り越え、無事に再会できただけで、大盛り上がり(≧∇≦)(笑)

皺のお話から皆さまからパッと32という数字が出てきて…？？？

と、3テンポ遅れて…

あ！！！

4x8=32 ?!?!

ということか〜

と、理解したわたくし(≧∇≦)

の天然ボケをも大笑いに変換(≧∇≦)www

やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※次回10/10㈫のお部屋はA館2階のスタジオ研修室となります♪

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/7/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

約4年ぶりに久しぶりにご参加くださった方も(≧∇≦)

ありがとうございます❤🥰❤

最後の写真撮影は、変顔での撮影を行いましたが、

とてもじゃないけど、アップしないで〜恥ずかしい(≧∇≦)💦

という方が多かったため、マジメなお写真で❤

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながら…

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※8月は夏休みでお休みです🍹🙇🍹

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/6/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)

今日は「久しぶりに笑いヨガの効果が新聞に載ってたよ！」と切り抜きをご持参くださった常連のイケメンKさんも📰　ありがとうございます❤🥰❤

6月と言えば〜梅雨☂　梅雨と言えば？カタツムリ🐌　

ということで🐌の手遊び歌を歌おうと思ったら全く違う歌が出てきてしまい(≧∇≦)💦

自然な大笑いが(≧∇≦)www　完全なる更年期梅雨ボケです💦

そして〜とある方のエピソードから

「知らない街を歩いて〜み〜た〜い♪」を皆で合唱♪🎤♪

確かに、うら淋しい(笑)曲調ですが、この歳になると、知らない街を歩いてみたくなります❤

しんみりと…(笑)

しんみりと歌いながらも

今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながら…

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

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2023/5/9(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日はお久しぶりの方や3ヶ月赤ちゃん連れの初参加の方をお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

皆さん、久しぶりの赤ちゃんに寄ってく寄ってく〜(≧∇≦)

抱っこさせてもらう方、続出(≧∇≦)

寝かしつけができたことに秘かな達成感も感じたりしながら(笑)

自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/4/11(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日は初参加の方をお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

『皆さんのお話を拡げながら楽しく進められる笑いヨガに感動しました！来月も楽しみにしています❤』というお声も頂きながら🥰

ありがとうございます❤🙇❤

まさに『おしゃべり療法』と『笑いやユーモア』の融合?!♪?!

これは持論ですが…

人生、笑えるようなことばかりではない、だからこそ、

この限られた安心安全の場での『笑いヨガ（ラフターヨガ）』の時間を現代人は必要とするのだと思います。

ブリーフセラピーやSFA、カウンセリングにおいても実はユーモアが重視されていたりもします

。

そして、

笑いヨガ（ラフターヨガ）は

日々のちょっとしたアレコレをも笑いの体操として捉えて体を動かしていきます。

頭ではなく体。

ある種、行動が感情を創る、

行動療法でもあるな〜、とも感じています。

また、あるがままを感じ、眺める捉え方については

『アクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT)』や『マインドフルネス』にもとても近しいな、と(*^-^*)

ということで

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

予防的カウンセリングにも繋がる場として…。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023/3/14(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日も日々のアレコレを面白おかしく(≧∇≦)

笑いヨガは基本、ユーモアや冗談は用いませんが…

自然と?!出てきた１句を📝

『わたしたち、最近ギクシャクしているよね…関節が(≧∇≦)(笑)』

『恋心　マスク外せば　花と散る…(≧∇≦)(笑)』

そして〜

3月と言えば、🎎ひな祭り🎎

🎎ひな祭り🎎と言えば？？？「お酒！」の言葉に

『酒が飲める🎵酒が飲める🎵酒が飲めるぞ〜😆🎵』

を1月〜12月まで(≧∇≦)

異様に(笑)盛り上がりました🥰

そして〜

今日はホワイトデー❤🥰❤ということで

KリーダーやYリーダーがチョコやお菓子を用意してくださりました(≧∇≦)

『ありがと♪ありがと♪イェーイ♪』

ということで

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※お写真は2017年のおそらく初講座?!ものです(≧∇≦)♪

2023年2月15日(水)

本日の午後は、千葉県生涯大学校　東葛飾学園　健康・生活学部　健康福祉　1年B組　メンタルヘルスケアのための笑いヨガ⑥を行いました(^▽^)/♪

2015年のゆうゆう大学＠中央公民館での先生の笑いヨガの講座も受けたんですよ♪とお声掛けてくださる方も🥰

懐かしいですね〜(≧∇≦)

本日も参加者の皆さまにはペアトークなどで語り合っていただき、
皆さんにマイクを向けながら(*^-^*)

2020年コロナ上陸のあの頃を振返りつつ、

心理面からの説明

笑いの効能

認知（物事の捉え方の重要性）

行動・身体反応・感情・思考の繋がり

肉体的健康・精神的健康・社会的健康の3本柱の大切さ、

今年度は 

子育て世代の転入でメディアに多く取り上げられている流山市、

ということで全講座にて

流山市ファミリー・サポート・センターさんを
社会貢献の一例としてご紹介させていただきました。

それにしても、皆さん、本当に明るくて前向き🥰

「自分のために笑うことの大切さを知れた！」や、「2時間があっという間だった！」「楽しかった！」「疲れた(≧∇≦)(笑)」というご感想が多かったです。

講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、ご依頼＆見学＆体験くださったN先生、学校関係者の皆様、参加者の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)

本当にありがとうございました♡

2023/2/14(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪

本日はバレンタインデー❤🥰❤ということで

Yリーダーがハート型のおせんべい🍘を用意してくださりました🥰

またいつも通ってくださっている方からは『独りでは食べきれない💦』ということでお菓子🍩を差し入れしてくださり『ありがと♪ありがと♪イェーイ♪』

ということで今月も

10時〜11時に時間を短縮し

窓を大きく開けて♪

皆さまの日々のあれこれのおしゃべりメインで🥰

電気代が高い！といった時事問題より

コロナで美容院通いを控えた結果…美しいグレイヘアーになり見知らぬ方からもお声が欠けられるんです🥰

年齢制限を受けてショック😨💦

といったお話等々

今月も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら 

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを取りながらおしゃべり笑いを♪

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2023年2月6日(月)

今年度5コマ目♪

コロナで2年間休校しておりました

2023/1/10(火)

本日午前は今年初の

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

コロナ第８波…

昨年、わたくしもついに罹患。。。

関係者の皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしました🙇🙇🙇

ということで今月より

10時〜11時に時間を短縮し

机は動かさずに固定席で

窓とドアを大きく開けて

誠に残念ですが笑いヨガ特有の大笑いは控えめで

おしゃべりメインでマスク下で秘かに笑っております🥰

本日は、とーーーってもインターナショナルな話題が満載🏳‍🌈(≧∇≦)🏳‍🌈

『ブエノ♪ブエノ♪イエーイ！』（スペイン語です♪）

今月も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら 

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを取りながらおしゃべり笑いを♪

「この月に1回の笑いヨガで実は、わたし、救われているんです🥰」や

「笑いヨガに出逢って、わたしの性格が変わったんです！！！🥰！！！」

「ここに来れる、みんなに会える、しゃべれる、それだけでも元気になれちゃう🥰」

などのお声を頂き…
コロナ禍にもめげずなんとか継続できております(^^;

皆さまの愛とあたたかなご配慮に心より感謝申し上げます❤🙇❤

なかなか終わらない新型コロナウイルスですが柔軟に形を変えつつ

皆さまとご一緒に継続していけたらと思っております。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

あけましておめでとうございます🎍🥰🎍

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🥰❤

さて、

2023年より

第2火曜日の『おしゃべり笑いヨガ』の開始時刻が変更となります♪

9時半開始ではなく…
10時開始となります♪

よろしくお願い申し上げます(^▽^)/ 

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◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com
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2022/12/13(火)

本日午前は今年最後の！！！

千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪

本日は皆さまからの今年の漢字をお聞きし、1年を振り返りました(^▽^)/

『戦』という感じを大きな筆で書いちゃおう笑いでは大きな壁にペイントで描く方や

大胆に大きくジャンプをする方も(≧∇≦)

今年最後ということで瞑想にて心の大掃除も♪

笑いながらも

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

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※お写真は2018年の千葉県生涯大学校　東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です

2022年12月5日(水)

今年度4コマ目♪

コロナで2年間休校しておりました

2022/11/08(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

今月、外科的手術が控えている最多参加賞受賞！の方をメインにお写真をパチリ❤

本日も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースを聞きながら

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪

今月も皆さまからのリクエストの(笑)連想ゲーム笑いヨガも取り入れて(*^-^*)♪

とにかくカニが食べたい！！！🦀🦀🦀！！！

という声にお応えして蟹を捕りに行く笑いや

流山ロードレース大会にご出場された笑いヨガリーダーさんのお話からの

マラソン笑い、

京都旅行のお話や

鍋と言えば？？？の脳トレ的笑いヨガ、

また、とある歌の『く』と『た』だけ歌わない脳トレ的合唱笑いを♬

まぁ、皆さんとの大爆笑の連続でした(≧∇≦)

 笑いながらも

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022/10/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

本日も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースを聞きながら

腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪

今日は実は…手術しなければならないことになり…という参加者さんのお話から

出るわ出るわの皆さんからのお身体の困りごとからの様々な情報をシェア。

別の方からは、皆さんのお話を聴くことで「困っているのは私だけではない！」と元気になれたとのこと！また、「今日はここで話せる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡」と、とっても楽しみにしていました！という方もとっても多かったです(*^-^*)

今月も連想ゲーム笑いヨガも取り入れて(*^-^*)♪

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

こんにちは😊💕

今日は急に寒くなりましたね〜☔💦

さて、

本日はファミリー·サポート·センターさん主催のイベントのお知らせです🥰

一応(笑)、笑いヨガ講師でもあるわたくしが講師を努めます♪

【主催】流山市ファミリー·サポート·センター

【講座名】幸福力アップ講座

講師や参加者同士の交流を通して幸せとは何かについて掘り下げていきます♪

子ども好きな方からお子さん連れの方までぜひ奮ってご参加ください🥰

【日時】10月26日㈬10時〜12時

【場所】流山市生涯学習センター401　（流山セントラルパーク駅より徒歩5分）

【講師】認定心理士・家族関係心理士・笑いヨガdePPKin流山 代表 出口真由子

【参加費】無料

【申込・問合せ】江戸川台ファミリー·サポート·センター

☎04-7153-4151

✉famisapo-nagareyama@ever.ocn.ne.jp

当日はみんなでワイワイとお話しながら少しでも楽しいひと時になればと思っております🥰

2022/9/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

8月が夏休みでお休みだったため、約2か月ぶりの再会を(^▽^)/

感染症に気を付けながら、おしゃべりかなり多めで(≧∇≦)

このコロナ禍での対面はとっても貴重(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本日も足腰、心と脳の強化三昧の内容で！！！

座りっぱなし、や、ジーーーっと動かない生活は体にも心にも良くないので…

坐骨神経痛に効くポーズを多めに(≧∇≦)www

本日も皆さんの日々のアレコレをお話しいただいたり、

連想ゲーム笑いヨガも(≧∇≦)♪

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター

※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※お写真は2018年の千葉県生涯大学校　東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です

2022年7月14日(水)

今年度3コマ目♪

コロナで2年間休校しておりました

2022/7/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

お久しぶりの方もお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

感染症に気を付けながら、おしゃべりかなり多めで(≧∇≦)

本日も皆さんの日々のアレコレをお話しいただいたり、

連想ゲーム笑いヨガも(≧∇≦)♪

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

終了後には

「昨日は本当に楽しかった！参加して良かったです♪

体を動かして笑って、何でもいいから話せるっていいですね〜また参加します！」とのメッセージをいただきました(*^-^*)

ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※8月は夏休みとなります🙇

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022年7月6日(水) 13時～14時

@南流山センターでの対面de

 大ホールにて「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操を開催♪

本日もマスク着用&物理的距離は取りながらも心の距離はグーーーっと近づけて❤

本日もリーダーさんが多かったので(^▽^)/

皆さんそれぞれのアイスブレイクor脳トレ指導をお願いし、
童心に返って大笑いいたしました(≧∇≦)

それにしても、

感染症予防のために従来より動き回ることが少なくなり…

人と人との距離を気にせざるを得ず…

ここ2-3年間で皆さんの生活様式が本当に変わりましたよね〜

ということで

2014年より

南流山センターでの笑いヨガ(現：スマイルヨガ)を毎月開催してまいりましたが

南流山センターでの自主事業の一環としての活動は
今月をもって終了、とさせていただくことになりました。

ご参加くださった方々、

長きに渡り、ご参加くださっていた方々、

そしてセンターの皆様、

本当にお世話になりました❤🙇❤

マスクもせずに、大笑いできる日をまた楽しみにしながら…

皆さま、どうぞお元気で(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ありがとうございました❤🙇❤

【定期開催】 

毎月第2火曜9時30分～11時

流山市生涯学習センター3階

参加費：500円

※感染症予防のため完全予約制となっております🙇 

予約先✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

①　利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方

 ②　過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方

 ③　海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方

 ④　濃厚接触者であり、待機期間中にある方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

 　①　咳エチケットの徹底

　 ②　頻回な手洗い・手指消毒

　 ③　こまめに換気することへの協力

　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

　 ⑤　大きな声を出さないようにする。

　 ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※お写真は2018年の千葉県生涯大学校　東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です

2022年6月15日(水)

今年度2コマ目♪コロナで2年間休校しておりました

2022/6/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

感染症に気を付けながら、おしゃべりと運動と笑い盛りだくさんで(≧∇≦)

本日も連想ゲーム笑いヨガ(≧∇≦)♪

そして、こちらも超頭を使う、「ホメホメ笑いヨガ」(≧∇≦)

お1人に対して参加者お1人おひとりからお褒めの言葉をもらえるワーク(≧∇≦)

長い付き合いのメンバーさん同士だから成立する笑いのエクササイズです♪

9人ｘ9人＝81個の褒め言葉を捻り出したり(笑)、聴きまくっていると

自然な笑いも込み上げて来て快を感じる脳内伝達物質がた〜くさん放出されて、

程よい疲れと気分の爽快感も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ということで

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022年6月1日(水) 13時～14時

@南流山センターでの対面de

 大ホールにて「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操を開催♪

本日もマスク着用&物理的距離は取りながらも心の距離はグーーーっと近づけて❤

冒頭では自己紹介笑いを兼ねて皆さんにそれぞれのお身体の悩みをお聴きしながら♪

自然と、こうするといいみたいよ～、という情報交換をしたり、

最近の皆さんのマイニュースもお聞きしながら♪

自分の事をじっくりと語り、誰かに聴いてもらいながら、笑いの体操を取り入れちゃうという心身共の健康に絶対に欠かせないものがギューーーっと詰まった1時間となりました(*^-^*)

次回の南流山センターでのスマイルヨガは

2022/7/6(水)13時～14時＠南流山センターとなります(^▽^)/

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカー、あんよのお靴等をお持ちいただけると安心です♪ 
 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

流山市生涯学習センター3階

参加費：500円

予約先✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

①　利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方

 ②　過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方

 ③　海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方

 ④　濃厚接触者であり、待機期間中にある方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

 　①　咳エチケットの徹底

　 ②　頻回な手洗い・手指消毒

　 ③　こまめに換気することへの協力

　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

　 ⑤　大きな声を出さないようにする。

　 ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※お写真は2019年のものです🙇

2022年5月26日(木)

コロナで2年間休校しておりました

千葉県生涯大学校　東葛飾学園　健康生活過程 社会生活 2学年B(A班) メンタルヘルスケアのための笑いヨガ講座(約25名)を❤を担当させていただきました♪

2年ぶりの千葉県生涯大学校！！！

学生さんも先生方も皆さん、対面で学べる喜びで、イキイキとされていました(≧∇≦)

感染症予防対策のため

従来の1クラス(80名前後?)を2-3グループに分けて講座を展開されているそうで先生方のご負担も2-3倍…それ以上なのではないでしょうか💦

今年度は約2年以上に渡るコロナの影響等によって私たちの心がとても疲れていること、痛んでいることを考慮し、あえて『メンタルヘルスケアのための(笑いヨガ)』とさせていただきました。

心理学的視点からどう苦しみやすいのか、そしてどうしていったらいいのか？

皆さんにもグループになってディスカッションしていただきながら、ご一緒に講座を進めさせていただきました。

もちろん、笑いの効能もお伝えしながら♪笑いヨガも行いました(⌒∇⌒)

パワポも用いながら

メンタルヘルスケアとは？

心の健康とは？

免疫力を上げるには？

心身とも健康とは？

『健康』の定義とは？

社会的健康とは？については具体的な例を用いて…

皆さんと楽しく明るく元気よく！たくさんのおしゃべりと笑いを通してグーっと学びを深めさせていただいた2時間でした(*^-^*)

千葉県生涯大学校で講座を持たせていただくのが今年度で7年目?!

本日も「先生、俺のこと覚えてる？？？」という学生さんも！

覚えてますよ！！！！！

学生さんからのご感想は「意外に疲れた♡(≧∇≦*)♡」「意外に汗かいた(≧∇≦*)」「長らく笑っていなかったので顔の筋肉が疲れた💦」「こんなにワイワイとできたのは本当に久しぶりで嬉しかったです！」

そして専門員の先生からは

「ほんとに　みなさんイキイキしていました。

本当に　ありがとうございました。

明るくわかりやすい説明をしてくださる真由子先生のおかげです。」

のお言葉をいただき、わたくしも大きな元気をいただきました(^▽^)/

ありがとうございます❤🙇❤

講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、

7年前にご依頼＆ご見学＆体験くださったN先生、
学校関係者の皆様、気持ちよくご参加くださりました学生の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡

では、また来月6月に訪問させていただきます♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

【定期的に笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022/5/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

感染症に気を付けながら、おしゃべりと運動と笑い盛りだくさんで(≧∇≦)

本日も皆さんとの笑いヨガを通してココロの触れ合いを♪

本日のウォーミングアップは皆さん、動きたい！という感じでしたのでジョギング笑いから♪その後、通常のヨガのポーズを取り入れながら♪

そして～今流行りの連想ゲーム笑いヨガを♪←勝手に流行りにしています(≧∇≦)

これ、結構、頭を使うんです💦

ですが、皆さんに助けられながら、お互いに助け合いながら、自然な笑いにも包まれながら♪

気合を入れて皆さんを笑わせてあげよう！とご準備してくださった方の内容が高度過ぎて(笑)なかなか面白さが伝わらない!!!という緊急事態?!も発生しましたが、それも笑いで吹き飛ばします！！！

『笑うのに理由はいらない』という点が『笑いヨガ』の大きな強みですのでどうぞご安心くださいね(*^-^*)

ということで

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022年5月4日(水祝) 13時～14時

@南流山センターでの対面de

 大ホールにて2ヶ月～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操を開催♪

それにしても…

写真撮影時にだけ、ほんの一瞬、

無言でマスクを取られた皆さんの笑顔を見れば見るほど…

やっぱり、、、

マスクなしの生活に戻りたい！！！

ですねぇ。。。

ということで

お写真時以外はマスク着用&物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて❤

本日は本当に本当に面白い連鎖が続き…お腹の底から大笑い(≧∇≦)

ゴールデンウイークと言えば？から始まる連想ゲーム笑いや歩きながらの脳トレ笑いなどなどで言い表せない程に(笑)盛り上がりました(^▽^)/

次回の南流山センターでのスマイルヨガは

2022/6/1(水)13時～14時＠南流山センターとなります(^▽^)/

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカー、あんよのお靴等をお持ちいただけると安心です♪ 
 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

流山市生涯学習センター3階

参加費：500円

予約先✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

①　利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方

 ②　過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方

 ③　海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方

 ④　濃厚接触者であり、待機期間中にある方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

 　①　咳エチケットの徹底

　 ②　頻回な手洗い・手指消毒

　 ③　こまめに換気することへの協力

　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

　 ⑤　大きな声を出さないようにする。

　 ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

2022/4/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

感染症に気を付けながら、おしゃべりと運動と大笑いが盛りだくさんで(≧∇≦)

本日も皆さんとの笑いヨガを通して

物事をユニークに捉える力を養ってゆきました(≧∇≦)

ある種、認知行動療法&遊戯療法!!!

それにしても、Kさんのユーモアのセンス、皆さまの明るさ、忘れ物を走って届けてくださったり…皆さまのお優しさに脱帽です(≧∇≦)

みんな天才！！！

人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…

動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2022年3月2日（水）13時～14時@南流山センター

千葉県流山市南流山センター主催のスマイルヨガ

超超少人数で開催致しました(^▽^)/

長引くコロナ禍によって運動不足になりやすいことはもちろんのこと、

対面で人と話す機会が激減している今、雑談不足によって、なんだかどうしても元気が出ない…😢ということは誰にでもあることですよね。

私たち人間は唯一、言語を用いておしゃべりする動物と言われています♪

誰かとたわいもない話をすることや、
ちょっとした気持ちや感情を言葉にし、それを誰かと共有すること、

誰かに聴いてもらったり誰かのお話をお聴きしたり…

これらは心身共に健康に生きる上でとても大切なことです。 

今日は誰にも遠慮せず、少々時間を延長し、皆さんの日々のお気持ちや感じていること、マイニュースなどをたっぷり語り合い、気持ちも軽やかになりました(*^-^*)

お孫さんが生れた方も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡おめでとうございます！！！

もちろんスマイルヨガも♪

大竹しのぶさんの舞台を観に行かれた方よりヒントを頂きスターになりきってのカーテンコール5回笑い(≧∇≦)www←結構、気持ちいい❤ 

3月と言えば？？？

梅咲いたよ笑い♪

卒業証書授与式笑い♪

うれしいひなまつりを歌ったり

はまぐりのお吸い物用意笑い♪

ひな祭り笑い♪

ちらし寿司作り笑いではウクライナの皆さんへ届くように大量に作りました!!!

他にもたくさん動きながら❤

スマイルヨガ(笑いヨガ)で免疫力もアップ☝☝☝　

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大大大歓迎！！！

おばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※コロナ感染者数傾向によっては中止またはオンラインでの開催となります

※ご予約はメールにて賜っております♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

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2022/1/11(火)

感染症に気を付けながら…

本日午前は本年初の千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

なんと3ヶ月連続で第2火曜午前は何故か雨☔(≧∇≦)☔

ですが、皆さんお足元の悪い中集まってくださりココロもカラダもポカポカに♪

1月いっぱいは巫女おみくじ笑い月間🎍

今年も皆さんとの笑いヨガを通して

物事をユニークに捉える力を養っていけたらと思っております(^-^)　

ある種、認知行動療法&遊戯療法!!!

人生のあれころも語り合える安心安全な仲間い感謝して…

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🙇❤

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

本年も大変お世話になりました🙇

来年もまたどうぞよろしくお願い申し上げます🎍🙇🎍